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每個(gè)人都需要的一個(gè)“心理急救箱”

2017-09-04 來(lái)源:美齡心理世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香煙包裝上印著“吸煙有害健康”的警告,但很少人知道一天吸兩包“孤獨(dú)”牌香煙的危害。長(zhǎng)期孤獨(dú)會(huì)提高14%的早逝性,還會(huì)引發(fā)高血壓、高膽固醇,甚至影響人的免疫系統(tǒng),比起這些,抽煙已經(jīng)不算什么了。

  情緒傷害帶給我們的影響

  關(guān)于孤獨(dú)

  孤獨(dú)是完全主觀的定義,它完全取決于你是否覺(jué)得在情緒上或是交際上,和你周圍的人相隔絕。

  香煙包裝上印著“吸煙有害健康”的警告,但很少人知道一天吸兩包“孤獨(dú)”牌香煙的危害。長(zhǎng)期孤獨(dú)會(huì)提高14%的早逝性,還會(huì)引發(fā)高血壓、高膽固醇,甚至影響人的免疫系統(tǒng),比起這些,抽煙已經(jīng)不算什么了。

  關(guān)于失敗

  如果你的頭腦告訴你:你做不到什么事,你無(wú)法擁有什么。而如果你相信了的話,你很快就放棄了,甚至都不去試一下,然后你就更加確信自己成功不了。

  你看,這就是為什么那么多人都無(wú)法充分發(fā)揮他們的潛能。

  因?yàn)橐坏┱J(rèn)定了某件事,我們很難改變看法。所以當(dāng)你失敗了,感到意氣消沉是很自然的。但是我們通常不允許相信自己不會(huì)成功,就要和無(wú)助感斗爭(zhēng)。

  關(guān)于拒絕

  我們都干過(guò)這事——尤其是當(dāng)我們被拒絕之后:我們想我們要是這樣就好了,要是不那樣就好了,我們不斷的去想我們犯的錯(cuò)、我們的缺點(diǎn)。然后陷入其中無(wú)法自拔,不停的悔恨、批判自己。

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