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心理治療究竟治什么?

2017-08-20 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 舒適的環(huán)境、固定時(shí)間地點(diǎn)等可使治療在放松的狀態(tài)下進(jìn)行。在治療開始前,雙方需約定每次開始和結(jié)束的時(shí)間,約定治療費(fèi)用。

   當(dāng)人們面對面遇見心理學(xué)專業(yè)人士時(shí),第一反應(yīng)是“你知道我在想什么嗎?”“以后我要有啥心理問題就可以找你了”。當(dāng)心理治療師告訴病人需要接受心理治療時(shí),病人的第一反應(yīng)是“心理治療不就是談話嗎?這能起到多大效果?”凡此種種表明:心理治療一直被大眾所誤解,像是戴了一層神秘的面紗,不為人所知。

 
  有人說,心理治療無非就是談?wù)勗挘挥腥苏f,心理治療無非就是端碗心靈雞湯讓病人服下;還有人說,心理治療是別人情緒的垃圾桶;更有人認(rèn)為,心理治療師可以一眼看透人心或通過催眠達(dá)到“操控他人”的目的。
 
  究竟什么是心理治療?心理治療究竟能治什么?何時(shí)需要“心理治療”?
 
  心理治療是心理治療師運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)技術(shù)幫助人們改善現(xiàn)狀,消除心理問題和困惑。治療師是引導(dǎo)者、陪伴者、傾聽者,需要在保密、客觀中立、尊重等工作原則下,助人自助。
 
  什么樣的人適合心理治療?
 
  心理咨詢面向的是普通群體(不具有經(jīng)臨床診斷的心理疾病),而心理治療側(cè)重為具有臨床診斷的各類心理疾病人群服務(wù),情況可能更復(fù)雜。
 
  心理治療對象主要是具有心理問題、愿意主動(dòng)來尋求幫助的人群,一般包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥睡眠障礙(治療動(dòng)機(jī)會(huì)影響治療效果)患者等。
 
  當(dāng)持續(xù)一段時(shí)間出現(xiàn)情緒低落、反應(yīng)變慢、興趣減退、不愿出門、無精打采等問題,并覺得這些問題影響到自己工作、生活時(shí),就一定要及時(shí)就醫(yī),選擇合適的藥物或心理治療。
 
  心理治療不同流派不同“形”
 
  那么,在踏進(jìn)心理治療室門,心理治療師是怎樣開展心理治療的?在建立良好治療關(guān)系的基礎(chǔ)上,心理治療師通過收集來訪者的信息(現(xiàn)狀、個(gè)人史、家族史、重大生活事件、人格特點(diǎn)等)對其做診斷,然后根據(jù)治療目標(biāo)設(shè)置治療方案,在來訪者的配合下實(shí)施治療計(jì)劃。正如我們和自己最親密的人無話不談一樣,心理治療師更需要讓人們充分體驗(yàn)到被無條件地接納和理解,從而盡可能多地收集信息,找到核心問題,然后對癥治療。
 
  心理治療師和來訪者猶如“翩翩共舞”的狀態(tài),雙方需要緊隨對方的舞步,在充分的信任和配合下開展治療。
 
  心理治療有多種形式,主要有個(gè)體和團(tuán)體兩種形式。常見的流派包括精神分析、行為治療、認(rèn)知治療、家庭治療等。在開展治療時(shí),治療師需根據(jù)來訪者的喜好和問題來選擇適合的治療方法。
 
  一般來說,心理治療形式可以根據(jù)治療目標(biāo),認(rèn)知、行為、人際關(guān)系、家庭、自我分析等方面入手。如果來訪者對弗洛伊德的精神分析感興趣,可在電影《危險(xiǎn)方法》中探尋心理治療的魅力;如果來訪者想了解自己為什么總是這么自卑、悲觀,可以從“貝克的認(rèn)知行為”中找尋答案;如果來訪者想了解自己的家庭對自身的影響,可以在家庭治療中尋找答案。
 
  心理治療應(yīng)遵循相關(guān)步驟
 
  心理治療一般在特定的心理治療室(溫馨、舒適、放松的環(huán)境)開展,一般為每周1~2次,每次45~50分鐘,治療周期因人而異,且每次治療時(shí)都需支付一定的費(fèi)用。
 
  舒適的環(huán)境、固定時(shí)間地點(diǎn)等可使治療在放松的狀態(tài)下進(jìn)行。在治療開始前,雙方需約定每次開始和結(jié)束的時(shí)間,約定治療費(fèi)用。
 
  與普通談話不同,治療師在治療時(shí)需高度集中注意力,細(xì)致地觀察來訪者的表情、動(dòng)作、言語等,真誠的傾聽和接納,而這些都需付出極大的精力。
 
  在心理治療中,有很多詞匯用來描述治療關(guān)系:病人與治療師、來訪者與咨詢師、被分析者與分析者等。
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