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影響心理咨詢的因素

2017-08-16 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來訪者在現(xiàn)實生活中,可能經(jīng)歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評批等情感關(guān)系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關(guān)心等他一直需要的情感關(guān)系。

  心理治療被發(fā)明一百多年來,一直有人在問:它真的有效嗎?是怎么起作用的?2012年德國的一家保險公司做出了一次調(diào)研,結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果他們?yōu)樾睦碜稍冎Ц?00歐元,就會在醫(yī)藥費的支付上減少600歐元。作為需要計算支出收益比的公司,他們得出的結(jié)論是:心理療法確實是有效,值得付出。

  Grave所做的調(diào)研是迄今為止最全面的關(guān)于心理療法,有效性的研究。綜合其他人的研究成果,下面列出一些影響心理咨詢效果的因素:

  來訪者的動機、意愿、預(yù)期以及配合程度,是占首位的。他越想轉(zhuǎn)變,越愿意配合治療,肯定效果越好。預(yù)期是把雙刃劍,好的時候,它有安慰劑效應(yīng),不好的時候,它會令來訪者更沮喪,徹底喪失了被轉(zhuǎn)變的期望。

  來訪者的困境或沖突是否得到了很好的理解和認(rèn)知。每個人都有盲點,尤其面對問題時容易轉(zhuǎn)牛角尖。如果心理醫(yī)生能幫助來訪者更全面、多角度地去看自己的問題以及問題的發(fā)生、發(fā)展,這種認(rèn)知上的擴展能令來訪者感到豁然開朗,有時不需要進一步咨詢,自己就能去嘗試、探索新路了。但是,如果心理醫(yī)生給予的解釋過于偏頗反而更能誤導(dǎo)或限制來訪者對自己的更清晰的認(rèn)識。。

  矯正性情感體驗。來訪者在現(xiàn)實生活中,可能經(jīng)歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評批等情感關(guān)系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關(guān)心等他一直需要的情感關(guān)系。這種不同的,矯正性的感受與體驗會破除來訪者的恐懼、怨恨等情緒困擾,從而敢于面對問題或擺脫困境。但是有時若咨詢師過度偏向情感層面的接納,反而會令來訪者沉溺于治療關(guān)系中,在現(xiàn)實生活中不求突破,只在治療中獲得情感補償。

  學(xué)會新招。很多來訪者不是不敢、不愿、不想去幫助自己,而是由于過去經(jīng)歷的限制,確實不會。心理醫(yī)生是否能給予來訪者言行模式與內(nèi)容上的訓(xùn)練與補充,是否能交給他新招兒,也是非常重要的。

  來訪者的社會支持系統(tǒng)如何?如果他職業(yè)和經(jīng)濟上有困難,親人朋友缺乏身體又不好等等,也就是說,他的外在資源和社會關(guān)系是否足以支持他的心理咨詢進程,對療效影響很大。 

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