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為什么有人總是喜歡自責(zé)?

2017-08-13 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)回射被覺察到時(shí),那常常會(huì)是明智而且是必要的行為。然而,長期未被覺察的回射是一種對(duì)接觸的打斷,它嚴(yán)重地阻絕了當(dāng)事人與他人或環(huán)境間的互動(dòng)參與。
  心理學(xué)上有個(gè)概念叫做回射,是指把不能直接表達(dá)對(duì)他人的需求、渴望、情緒而回頭轉(zhuǎn)向自己。例如:在攻擊別人之后,我們常會(huì)因后悔而痛責(zé)和傷害自己——進(jìn)而將攻擊對(duì)象轉(zhuǎn)向自己,也就是將對(duì)別人的負(fù)向情緒轉(zhuǎn)移給對(duì)自己。

  當(dāng)回射被覺察到時(shí),那常常會(huì)是明智而且是必要的行為。然而,長期未被覺察的回射是一種對(duì)接觸的打斷,它嚴(yán)重地阻絕了當(dāng)事人與他人或環(huán)境間的互動(dòng)參與。且經(jīng)常是在真實(shí)表達(dá)內(nèi)心的需求后,仍然無法獲得滿足,甚至愛到傷害或責(zé)罰,而發(fā)展出來的。例如:有一個(gè)孩子氣得想要打人,但是如果會(huì)因這樣的行為受到懲罰時(shí),他也許就會(huì)放棄并且將想生氣的欲望阻擋在覺察之外。

  表達(dá)憤怒的需求并未消失,它得要流向某個(gè)地方。所以,孩子也許會(huì)將憤怒轉(zhuǎn)向自己,即使環(huán)境已經(jīng)改變而且也沒有人威脅他了,仍然維持這種解決方式的話,他的行為已經(jīng)固著了,回射變成一種固著的接觸模式,且未曾被覺察到。

 

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