實(shí)際上，正是一些有成就的人，他們對(duì)自己往往有著比一般人更高更完善的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)他們又處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，一旦遇到某種挫折，就意味著對(duì)自己那種“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”目標(biāo)的否定。而此時(shí)所處的高位，又使他們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友，使負(fù)性情緒難以排解，因而事業(yè)上取得成就的中年白領(lǐng)，更容易發(fā)生心理危機(jī)或患心理疾病。
心理學(xué)研究證實(shí)，人的心理活動(dòng)（中醫(yī)學(xué)稱為情智活動(dòng)），與人體生理功能有著密切的聯(lián)系。中醫(yī)認(rèn)為，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等不良情緒均可致?。欢\(yùn)用情緒療法又能達(dá)到“七情治病”的目的。這其中蘊(yùn)含著現(xiàn)代心理免疫的奧秘。
心理免疫，是指人在無(wú)病時(shí)要保持樂(lè)觀豁達(dá)的良好心態(tài)，患病時(shí)要有戰(zhàn)勝疾病的信心和抵御疾病的“心理抗?fàn)?rdquo;能力。更重要的是，對(duì)待各種事件要沉著冷靜，不大喜、大怒、大悲，能控制自己的情感，保持良好的心理狀態(tài)，有效地調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的免疫力量，使機(jī)體各組織器官發(fā)揮其最佳功能。
心理免疫是生理免疫的“促進(jìn)劑”，生理免疫又是心理免疫的“保護(hù)神”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)揭示，健康的心理能有效地增強(qiáng)身體的免疫功能，激發(fā)生命活力，從而起到抗病健身、延緩衰老的作用。
一位哲人說(shuō)過(guò)：“在人生的道路上，每跌一次跤，就會(huì)增加一道皺紋。”中年女性白領(lǐng)怎樣有效地抹去皺紋，筑起“心理免疫”的堤壩呢？
生活中發(fā)生“強(qiáng)震”事件之后，要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要被悔恨、惱怒、悲傷、憂郁等不良情緒所困擾，保持“心理大廈”的相對(duì)穩(wěn)定。面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)務(wù)必量力而行。“人到中年萬(wàn)事休”顯得消極悲觀。“人到中年萬(wàn)事忙”亦似不妥。忙要有個(gè)“度”，人的欲望是無(wú)止境的，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是無(wú)窮盡的。對(duì)人的精力及綜合素質(zhì)必須要有正確的認(rèn)識(shí)和估計(jì)。凡事量力而為，留有一定的余地，否則超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)必將導(dǎo)致積勞成疾，甚至壯志未酬身先衰。
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