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旅行,也是有效的心理治療

2017-07-14 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:旅行會讓人謙卑,你會知道地球之大,永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了,也就不會把自己局限在小格局里,不再憤世嫉俗,與人為敵。
  旅行永遠是最好、最有效的心理治療

  旅行會讓人謙卑,你會知道地球之大,永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了,也就不會把自己局限在小格局里,不再憤世嫉俗,與人為敵。所以,旅行永遠是最好、最有效的心理治療。現(xiàn)在這一觀點得到了心理科學的支持!

  美國科羅拉多州立大學的快樂研究員說,旅行等經(jīng)歷的記憶持續(xù)時間更長,比實物更能帶來樂趣。他說,經(jīng)歷更有利于帶來積極情緒,經(jīng)過多年時間的打磨,人們可能忘掉旅途中不愉快的事,比如排隊時間過長等,而只會記得旅行中小孩臉上燦爛的笑容。

  記憶是很好的篩子,在時光的篩選下,我們會忘掉那些不愉快的經(jīng)歷;我們重新編制記憶,將一些美好的感受放在經(jīng)歷中,但我們很難對實物做同樣的事情,因為它們是實實在在的。他認為,如果一臺高清數(shù)字電視發(fā)生故障,我們還可以觀看家庭影院,人們很難對高清電視產(chǎn)生那么純粹的記憶。

  相比實物,產(chǎn)生記憶的經(jīng)歷對維護社會關(guān)系更有用。經(jīng)歷具有社會價值,眾所周知,良好的社會關(guān)系是獲得幸福和滿足不可或缺的一部分。

  經(jīng)歷也有助于個人的自我實現(xiàn),而實物卻沒有辦法做到這一點。例如,通過攀巖,我們學會挑戰(zhàn)自己;學會一項新技能如跳舞,會讓我們對自己的身體更加自信;在暑假參加志愿者活動,會使得我們的心靈經(jīng)受洗禮和凈化。

  上述這些美妙的體驗都是實物無法帶給人們的。追尋經(jīng)歷而不是追求物質(zhì)的人更容易獲得別人的尊敬和認可。“當你被看成一個經(jīng)歷豐富的人,那意味著你在別人心中是一個可愛的人,而如果你被認為是物質(zhì)主義者,在別人心目中,你可能就成了無趣之人。”

 

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