現(xiàn)代生活中，有很多人都會有一些屬于自己的小怪癖，其中潔癖出現(xiàn)的頻率特別高。其實，潔癖也是有輕重之分的，我們不能一概混談為比較愛衛(wèi)生，因為有些潔癖行為會嚴(yán)重影響我們正常的工作及生活。

　　潔癖是過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病，是強(qiáng)迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。

　　如果總是感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，自己能夠意識到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己。例如，老是覺得手臟，沒有洗干凈，反復(fù)洗手，如果因外在因素暫時不能洗手，就會覺得心里很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數(shù)，而且特別容易焦慮。有時不僅注意自己的手，還關(guān)注周圍的其他人，例如別人去廁所后忘了洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰了什么物品，就會特別緊張不敢接觸該物品，和別人握手也會緊張就怕沾染上什么細(xì)菌一樣。

　　如果你已經(jīng)出現(xiàn)上述情況，就要考慮是不是心理疾病了。不過也不用擔(dān)心，及時去專業(yè)的心理科進(jìn)行治療一定會幫您解決此類問題及痛苦的！