在的婚姻出現(xiàn)危機(jī)時(shí),您有辦法化解嗎?看看心理專家的幾點(diǎn)建議:
1.不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中,有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨,怪罪對(duì)方將矛盾激化,并且試圖尋找婚姻問題的是與非,將其化解和彌補(bǔ)。其實(shí),在心理專家看來,這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的,而且還會(huì)將婚姻的矛盾擴(kuò)大化。婚姻中根本就沒有是與非。
貼心提示:很多時(shí)候往往是我們一時(shí)的沖動(dòng)或是懶惰,使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時(shí)間,我們又太過于看重婚姻中的錯(cuò)誤,過高的要求了對(duì)方,甚至很多時(shí)候變成了苛刻。
2.離婚對(duì)孩子的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比父母們想象得要高得多
據(jù)婚姻專家介紹,現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭,能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚,這些孩子又要面對(duì)兩個(gè)媽媽和爸爸,在4個(gè)家長里面尋求平衡,這對(duì)于他們幼小的年紀(jì),實(shí)在是一種艱難。
3.請(qǐng)親朋好友介入反而越來越糟
相當(dāng)一部分女士在婚姻危機(jī)到來的時(shí)候,采取不斷地找親朋好友訴說的方式,結(jié)果反而越來越糟,這是為什么呢?據(jù)婚姻專家介紹,這種傾訴促使自己對(duì)于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見,一遍又一遍地訴說,哪個(gè)親朋好友還會(huì)不偏袒傾訴的一方?于是幫你討伐對(duì)方反而使得火上澆油。
4.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)
婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機(jī)的女士,當(dāng)她們?cè)谶x擇解決問題的辦法時(shí),不可以效仿他人的辦法。因?yàn)槊恳粋€(gè)家庭的類型是不同的,沒有一模一樣的矛盾,很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人,所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時(shí)候的"好時(shí)光"顯得很有必要。
5.不要試圖用婚外戀?zèng)_淡婚姻危機(jī)
有這樣一位女士,她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻的危機(jī),結(jié)果她進(jìn)入這樣一個(gè)誤區(qū),婚外情的激情和暫時(shí)的幸福感并不能滿足她最終的需要,結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價(jià)。
6.期望解決婚姻危機(jī)的一方不要認(rèn)為自己太委屈
對(duì)于期待的目標(biāo)而言,承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點(diǎn),只有主動(dòng)改變自己,才可以主動(dòng)掌握婚姻的命運(yùn)。
7.不要忽視冷戰(zhàn)的危害
有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火,殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會(huì)加重危機(jī),它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望,誰也不會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī),反而會(huì)四處游蕩,尋找自己的價(jià)值。
8.尋找積極的沖突
家庭應(yīng)該學(xué)會(huì)積極的沖突,這也許是解決婚姻危機(jī)和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對(duì)雙方造成極大的傷害,只是一種激烈的磨合方式和溝通方式,沖突以后反而解決了許多問題,有助于雙方的了解。
9.定短期具體目標(biāo)
婚姻危機(jī)"冰凍三尺非一日之寒",需要制定短期具體目標(biāo)不要期望一個(gè)小的改變就可以使婚姻相安無事,也不要制定一個(gè)婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的短期目標(biāo)最可能圓滿實(shí)施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持,只要希望改善婚姻危機(jī)的一方在一個(gè)小動(dòng)作,或者是一個(gè)小言語上做出與矛盾激化時(shí)相反的做法,就可以改變?nèi)帧?/p>
抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥561.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià): ¥34本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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