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心理學(xué)家談化解婚姻危機的方法

摘要:很多時候往往是我們一時的沖動或是懶惰,使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間,我們又太過于看重婚姻中的錯誤,過高的要求了對方,甚至很多時候變成了苛刻。

  在的婚姻出現(xiàn)危機時,您有辦法化解嗎?看看心理專家的幾點建議:

  1.不要試圖尋找婚姻問題的是與非

  在日常生活之中,有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨,怪罪對方將矛盾激化,并且試圖尋找婚姻問題的是與非,將其化解和彌補。其實,在心理專家看來,這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的,而且還會將婚姻的矛盾擴大化?;橐鲋懈揪蜎]有是與非。

  貼心提示:很多時候往往是我們一時的沖動或是懶惰,使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間,我們又太過于看重婚姻中的錯誤,過高的要求了對方,甚至很多時候變成了苛刻。

  2.離婚對孩子的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比父母們想象得要高得多

  據(jù)婚姻專家介紹,現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭,能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚,這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸,在4個家長里面尋求平衡,這對于他們幼小的年紀(jì),實在是一種艱難。

  3.請親朋好友介入反而越來越糟

  相當(dāng)一部分女士在婚姻危機到來的時候,采取不斷地找親朋好友訴說的方式,結(jié)果反而越來越糟,這是為什么呢?據(jù)婚姻專家介紹,這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見,一遍又一遍地訴說,哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方?于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

  4.不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

  婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士,當(dāng)她們在選擇解決問題的辦法時,不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的,沒有一模一樣的矛盾,很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人,所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"顯得很有必要。

  5.不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機

  有這樣一位女士,她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻的危機,結(jié)果她進(jìn)入這樣一個誤區(qū),婚外情的激情和暫時的幸福感并不能滿足她最終的需要,結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價。

  6.期望解決婚姻危機的一方不要認(rèn)為自己太委屈

  對于期待的目標(biāo)而言,承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點,只有主動改變自己,才可以主動掌握婚姻的命運。

  7.不要忽視冷戰(zhàn)的危害

  有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火,殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會加重危機,它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望,誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻的危機,反而會四處游蕩,尋找自己的價值。

  8.尋找積極的沖突

  家庭應(yīng)該學(xué)會積極的沖突,這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害,只是一種激烈的磨合方式和溝通方式,沖突以后反而解決了許多問題,有助于雙方的了解。

  9.定短期具體目標(biāo)

  婚姻危機"冰凍三尺非一日之寒",需要制定短期具體目標(biāo)不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事,也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個現(xiàn)實可行的短期目標(biāo)最可能圓滿實施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持,只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作,或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法,就可以改變?nèi)帧?/p>

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