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大學生抑郁逐年增多 7歲前心理教育最重要

2017-06-21 來源:魏縣河里精神病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于大學生來說,學業(yè)、戀愛、人際關系等都可能是抑郁的誘發(fā)因素。當人進入到完全陌生的環(huán)境后,都有可能出現(xiàn)適應障礙,最常見的表現(xiàn)是焦慮、情緒低落,如果這時候突然發(fā)生一個誘發(fā)事件,就很可能出現(xiàn)抑郁。

  近日,有媒體報道,在京一所著名大學有40人被確診為抑郁癥,約占到學校心理咨詢中心訪問量的兩成。記者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),有抑郁情緒的學生主動尋求心理幫助的數(shù)量在逐年增多。

  大學生抑郁發(fā)病率呈上升趨勢

  世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示,全球抑郁癥患者超過3.5億,據(jù)《中華全科醫(yī)學》發(fā)表的研究顯示,以某大學的在校本科生和碩士研究生為研究對象,大學生抑郁的發(fā)生率為15.32%。

  由此看來,大學生的抑郁癥發(fā)病率的確高于其他人群。

  專家介紹說,這些年,前來主動尋求心理幫助的有抑郁情緒的學生的確在增多,但這并不表示大學生屬于抑郁癥的高發(fā)人群。

  大學生接受了良好的高等教育,尤其現(xiàn)在廣泛開展的心理教育讓他們對抑郁情緒更敏感,也明白了在出現(xiàn)抑郁癥狀后需要尋求專業(yè)的心理幫助,這些都會使人感覺是發(fā)病率高發(fā)。大學生抑郁和常人抑郁并沒有什么不同,是不是大學生的身份,這也不是我們治療時需要考慮的主要因素。就像女性感冒和男性感冒沒有什么區(qū)別一樣。

  7歲之前的心理教育最重要

  抑郁的發(fā)病原因有很多,一個人在大學期間出現(xiàn)抑郁情緒或抑郁癥,只是說明當下受到某些因素的誘發(fā)。

  很多心理咨詢流派都很重視孩子7歲前的成長經(jīng)歷,這段經(jīng)歷關乎他們對這個世界的認識和了解、自我認知系統(tǒng)的建立、價值觀、愛情觀、甚至包括對于親密關系的認識和了解等。因此,0~7歲期間的心理健康發(fā)展對人一生的心理狀態(tài)至關重要。

  “改革開放以來的第一代留守兒童到了上大學的年齡,我們工作中也遇到過很多留守兒童前來進行心理咨詢。”我院專家介紹,留守兒童的心理健康問題已被很多研究所證實,他們成年之后出現(xiàn)抑郁或抑郁情緒的幾率也較大。留守兒童多是由爺爺奶奶來照顧,老人往往只關心他們最基礎的吃飽穿暖,對心理健康教育甚至完全沒有概念,加上父母陪伴的缺失,他們的心理就非常容易失衡。人際關系是心理狀態(tài)的外在呈現(xiàn),尤其進入大學,如果他過去習慣的生活方式在大學中不再奏效,就很容易誘發(fā)抑郁情緒,如果得不到積極的疏導,就會發(fā)展成抑郁。

  當然,童年期以及青春期都會對成年后的心理狀態(tài)產(chǎn)生很大影響,比如對新環(huán)境、新同學的適應能力。

  “我接觸過很多剛剛進入大學的新生,就有一些人進入了完全不同于以往的學習、生活環(huán)境后,出現(xiàn)長時間不能適應,也沒有及時進行調(diào)整,才導致抑郁情緒的形成與積壓。”專家深有感觸。

  對于大學生來說,學業(yè)、戀愛、人際關系等都可能是抑郁的誘發(fā)因素。當人進入到完全陌生的環(huán)境后,都有可能出現(xiàn)適應障礙,最常見的表現(xiàn)是焦慮、情緒低落,如果這時候突然發(fā)生一個誘發(fā)事件,就很可能出現(xiàn)抑郁。

  學校的心理疏導更及時有效

  “目前,很多高校都有非常完備的心理咨詢制度,幫助學生解決各個方面的心理問題。”專家介紹。抑郁情緒很多人都會遇到,多數(shù)情況,我們可以在身邊朋友的幫助下就可以排解,即使遇到相對棘手的問題,也可以向老師、學校尋求幫助。

  許多高校在大學生入學時會有一個入學心理測評,到十月份左右的時候還會有一個“大學生活適應狀況調(diào)查”,這些都能夠幫助學校、老師發(fā)現(xiàn)那些需要重點關注的學生,方便提供監(jiān)管以及更有效的引導。大學里的心理健康類社團以及每個班級里的心理委員,能夠發(fā)揮學生的力量,起到一個預警和幫助的作用。

  此外,很多高校的心理咨詢中心也經(jīng)常通過情景劇、講座、報刊、主題宣傳手冊等方式不斷普及心理健康教育。

  專家告訴記者,在心理咨詢中心的一對一輔導則是一個有效的緩沖機制,如果學生出現(xiàn)情緒不佳時及時求助,就可以控制這些不良情緒的進一步發(fā)展,避免向更嚴重的方向發(fā)展。

  大學生需要多關注自己以及身邊人的心理健康問題,即使自己暫時無法解決,也可以到正規(guī)醫(yī)院就診,必要時接受藥物治療。

  專家提醒,抑郁情緒并不可怕,它只是人的一種自我保護功能,一種失功能的問題解決方案,更是身體對我們發(fā)出的提醒,只要我們及時聽到這個提醒的聲音,并且積極做出應對,反而能夠很好地幫助我們解決難題。

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