從3歲起,孩子社交能力的培養(yǎng)就應(yīng)該是一個重中之重了。有很多方法可以提升孩子的社交能力。但游戲一直都是最為簡單有效的辦法。下面是從社交能力的不同側(cè)面設(shè)計的游戲,可供父母陪孩子在家里互動玩。
1.傳遞表情
方法:爸爸媽媽和寶寶圍坐成一個圈兒,讓寶寶注意觀察媽媽的表情,然后把媽媽的表情狀態(tài)用語言描述出來,并再次模仿給爸爸看。同樣,寶寶再做一個表情,由爸爸描述并模仿給媽媽看。依此輪轉(zhuǎn)。
目的:此游戲可引導(dǎo)孩子留心觀察他人,同時學(xué)習(xí)認(rèn)識情緒。認(rèn)識情緒是管理情緒、提升社交智慧的前提。
2.我們都是機(jī)器人
方法:假裝爸爸和寶寶是機(jī)器人,媽媽手里有“遙控器”。媽媽嘴里發(fā)出一個命令/指示,兩個機(jī)器人要按照指示做相應(yīng)的動作。每次媽媽喊停,“機(jī)器人”就要聽令定住,且維持此前的最后一個動作不變。
目的:可以輪流做拿“遙控器”的那個人。如此引導(dǎo)孩子學(xué)會傾聽,并學(xué)習(xí)控制自己的身體和動作。
3.咆哮的動物們
方法:找一些動物咆哮、吼叫、發(fā)怒的圖片。讓寶寶識別里頭是什么動物,他們的情緒怎樣。并且挑出一個覺得最像自己生氣時的動物,講一講憤怒、發(fā)脾氣時候的感覺,以及告訴孩子處理憤怒的正確方法(獨(dú)自冷靜、換用語言表達(dá)自己的意見、做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力等等)。
目的:教會孩子理解憤怒的情緒。學(xué)習(xí)處理憤怒。
4.我們一起來畫畫
方法:爸爸、媽媽和寶寶一起來畫一幅畫,每個人畫一部分,輪流來。爸爸畫完媽媽畫,媽媽畫完寶寶畫。
目的:教孩子學(xué)會等待,體會團(tuán)隊合作。
5.小刺猬來跳舞
方法:在地上劃定一個范圍,爸爸、媽媽和寶寶都站進(jìn)去,假裝大家都是刺猬,不能靠得太近,因?yàn)樯砩嫌写蹋瑫烫蹖Ψ?。放一首曲子,大家開始手舞足蹈地跳起來,但是同時又要留心保持距離,否則就會“刺疼”、“流血”,累計多少次,出局。
目的:學(xué)習(xí)群體中人際交往的合適距離。
6.真人版“找不同”
方法:一些啟蒙書中會設(shè)置有“找不同”的益智小游戲,但其實(shí)不用書,這個游戲更好玩。媽媽帶寶寶一起,讓爸爸躲進(jìn)屋子,改變身上的一樣?xùn)|西,比如脫掉鞋子,或者出去圍巾、一塊手表,再或者解開一??圩?、挽起一只袖子等。爸爸重新出來后,讓寶寶找不同。
目的:引導(dǎo)孩子學(xué)會觀察他人,試著將注意力放在別人身上。
7.猜猜我怎么了?
方法:爸爸、媽媽或者寶寶,說一個詞或者一句話,比如“這不是我的”,但每次都用不同的聲調(diào)、帶不同的情緒:開心、驚訝、生氣等,讓寶寶猜這語言背后是什么情緒。一家人輪流來做“帶著情緒說話的那個人”。大人可以先演示,孩子學(xué)會了再來說。
目的:引導(dǎo)孩子進(jìn)一步認(rèn)識情緒,同時教會他們理解他人,提升孩子的同情能力。
8.角色扮演
通過扮演不同的職業(yè)角色(醫(yī)生、警察)或參與各種假想游戲,如“坐公交車”“購物”等,讓兒童對社會環(huán)境有更多的認(rèn)識。
目的:從中學(xué)習(xí)社交技巧,透過有趣的活動,兒童對外界有更深的認(rèn)識。
9.戶外活動
帶孩子外出活動,如:去商場購物、公園游玩,孩子可以實(shí)地認(rèn)識并運(yùn)用社會設(shè)施,遵守社會規(guī)則,讓他們理論與實(shí)踐相聯(lián)系。
目的:帶著兒童參與群體活動,提供更多與人交往及模仿他人活動方式的機(jī)會,引導(dǎo)兒童輪候、聽從指示,幫助兒童學(xué)習(xí)遵守規(guī)則,與人合作及互相分享。
具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價: ¥129提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價: ¥529提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價: ¥894提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。
健客價: ¥1475適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力,對正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強(qiáng)作用;本品對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥35用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥23滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù),用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥12滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥20.5滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥12滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥11.9調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價: ¥149具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250補(bǔ)腎益精,溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強(qiáng)抗病能力。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 拉摩力拉激情裝:提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲勞,調(diào)節(jié)荷爾蒙。 六味地黃丸(同仁堂)(水蜜丸)(贈品):滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥1019治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價: ¥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49