心理健康的人是什么樣的？

　　馬斯洛發(fā)現(xiàn)真正達到自我實現(xiàn)的人，一般都處于中年或老年，年輕的人通常很難達到自我實現(xiàn)。這是因為年輕人還有許多較低層次的需要，如安全、愛、自尊等等還沒有得到適當程度的滿足，沒有形成持久的價值觀、智慧、意志力及穩(wěn)定的愛情關系，也未明確選擇自己要為之終身奮斗的事業(yè)。

　　具有健康心理的人或自我實現(xiàn)者，一般具有以下特征：

　　接納自然、自己與他人

　　自我實現(xiàn)者能夠接受自然、自身及他人的不足與缺陷，而不會為這些缺陷而憂心忡忡。當然，對于可以改造或可以調(diào)整的不足與缺陷，他們會以積極的態(tài)度來對待，而對那些不可改變的不足與缺陷，他們能順其自然，不會自己跟自己、跟他人和自然過不去。

　　對人自發(fā)、坦率和真實

　　在人際交往中，自我實現(xiàn)者具有流露自己真實感情的傾向，他們不會裝假或做作，他們的行為坦誠、自然。一般而言，他們都有足夠的自信心和安全感，這就使得他們足以真實地表現(xiàn)自己。

　　以問題為中心，而不是以自我為中心

　　自我實現(xiàn)者熱愛自己所從事的工作，獻身于某種事業(yè)或使命，并能全力以赴。與常人相比，他們工作起來更刻苦、更專注。對他們來說，工作并非真正的勞苦，因為快樂恰恰寓于工作之中。

　　具有自主性，在環(huán)境和文化中能保持相對的獨立性

　　自我實現(xiàn)者行為的動力主要來自于自身內(nèi)部發(fā)展和自我實現(xiàn)的需要（即B一驅(qū)動），而不是來自于因缺少某種物質(zhì)或精神上的東西需要外部的補充（D一驅(qū)動），因而他們更多依賴自己而不是外部環(huán)境，能夠抵制外部環(huán)境和文化的壓力，獨立自主地發(fā)揮思考的能力，自我引導和自我管理。

　　具有難以形容的高峰體驗

　　高峰體驗是人感受到的一種強烈的、心醉神迷的狂喜或敬畏的情緒體驗。當它到來時，人會感覺到無限的美好，具有極大的力量、自信和決斷意向，甚至連平凡的日?；顒樱部梢员惶嵘秊閴旱挂磺械?、妙不可言的活動。馬斯洛認為所有人都具有享受高峰體驗的潛在能力，但只有自我實現(xiàn)者更有可能、更常得到這種體驗。

　　對人充滿愛心

　　自我實現(xiàn)者所關心的不僅局限于他們的朋友、親屬，而是擴及全人類。他們把幫助窮困受苦的人視為自己的天職，具有同所有的人同甘苦、共患難的強烈意識，千方百計為他人著想。在自我實現(xiàn)者看來，他人的快樂就是自己的快樂，他們已經(jīng)把自己從滿足自身狹隘需求的牢籠中解放了出來。

　　體驗到深厚的友情

　　自我實現(xiàn)者注重與朋友間的友誼，他們交友的數(shù)目雖然不多;同伴圈子比較小，但友情深切和充實。就對愛的理解來說，他們認為愛應當是全然無私的，至少應當是給予愛和得到愛同等重要。他們能夠像關心自己一樣，關心所愛者的成長與發(fā)展。

　　具備民主的精神

　　自我實現(xiàn)者謙虛待人，尊重別人的權利和個性，善于傾聽不同的意見。對他們來說，社會階層、受教育程序、宗教信仰、種族或膚色，都是不重要的，重要的是他們是否掌握真理。自我實現(xiàn)者極少偏見，愿意向一切值得學習的人學習。