如何評(píng)價(jià)一段戀愛(ài)關(guān)系的質(zhì)量呢？

　　最準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)只有一個(gè)：

　　兩個(gè)人都說(shuō)好，才是真的好。

　　那么，當(dāng)感情出了問(wèn)題，到底是誰(shuí)的原因呢？

　　其實(shí)，在婚戀關(guān)系的心理咨詢中，很多伴侶間產(chǎn)生感情問(wèn)題的原因，并不是歸咎于兩個(gè)人中一個(gè)，而是歸咎于一種叫做「一致性錯(cuò)覺(jué)」的東西。

　　什么是一致性錯(cuò)覺(jué)？

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是伴侶雙方都會(huì)認(rèn)為某些行為和事件，對(duì)兩個(gè)人具有同樣的情感意義。沉浸在愛(ài)情中的戀侶總是自信地認(rèn)為，雙方的三觀是完全一致的，根本不可能出現(xiàn)任何分歧。

　　然而，老司機(jī)們都知道，這是荷爾蒙戰(zhàn)勝理性后出現(xiàn)的錯(cuò)覺(jué)。因此，一旦伴侶一方發(fā)現(xiàn)另一半與自己的三觀不一致時(shí)，那對(duì)TA來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)災(zāi)難。

　　「他怎么會(huì)做出那樣的事情？」

　　「她怎么能這么想/有那樣的感受呢？」

　　最終，厭惡的情緒滋生，大戰(zhàn)一觸即發(fā)。

　　「如果那樣的事情發(fā)生在我身上，我不會(huì)那樣做。他/她做得很過(guò)分！」

　　「不敢相信！他/她一定是性格有問(wèn)題！」

　　「一致性錯(cuò)覺(jué)」十分荒唐的一點(diǎn)在于，它忽略了「異性相吸」這個(gè)基本原則。

　　我們最初的悸動(dòng)往往來(lái)自于對(duì)方的與眾不同。

　　設(shè)想一個(gè)自己的克隆人，穿著和自己一樣的衣服，然后整天圍繞在自己身邊，作為自己最親密的伴侶是多么的無(wú)聊，你甚至可能會(huì)開(kāi)始喜歡獨(dú)處。

　　除了擁有不同的父母之外，你們?cè)诤芏喾矫娑际遣灰粯拥摹?/p>

　　不同的愛(ài)好（一個(gè)看韓劇時(shí)哭的稀里嘩啦，一個(gè)為了看球熬夜通宵），

　　不同的性格（一個(gè)咋咋呼呼，一個(gè)安靜沉穩(wěn)），

　　不同的社會(huì)身份（一個(gè)是穿普拉達(dá)的女魔頭，一個(gè)是超級(jí)奶爸）

　　不同的交際圈（一個(gè)周?chē)髯詴r(shí)尚博主，一個(gè)天天與程序猿稱兄道弟）。

　　你們也一定會(huì)有很多不同的人生經(jīng)歷和情感經(jīng)歷（她可能是你第一個(gè)愛(ài)上的女孩，而你可能是她最后決定廝守的愛(ài)人）。

　　既然兩個(gè)人有這么多地方不同，又怎么會(huì)三觀一致呢。

　　本來(lái)，這些不同之處恰恰是兩人彼此吸引的重要原因。但是當(dāng)兩人在一起一段時(shí)間后，新鮮感逐漸消退，開(kāi)始了性格磨合的艱難階段，感情用事的伴侶就會(huì)開(kāi)始抱怨對(duì)方身上那些曾最吸引自己的特征。

　　「我以前很喜歡活力四射的你。但你沒(méi)有必要上躥下跳的吧。放輕松點(diǎn)！」

　　「我以前很喜歡十分冷靜的你，但我不喜歡跟死人說(shuō)話。振奮起來(lái)做點(diǎn)事情吧！」

　　出了問(wèn)題怎么辦？

　　矛盾日積月累，但雙方都不想輕易放棄曾經(jīng)的美好，于是找到心理咨詢師進(jìn)行治療。

　　剛進(jìn)咨詢室時(shí)，這些伴侶會(huì)相互埋怨，并對(duì)對(duì)方的觀念嗤之以鼻，而且會(huì)十分情緒化。咨詢師的工作是要幫助他們找到情緒管理的新方法。

　　他們必須改掉「幼兒式」大腦的思維習(xí)慣，如責(zé)備、否定、逃避等。建立新的“成人式”大腦思維方式，學(xué)會(huì)提升、感激、聯(lián)系、保護(hù)。

　　通過(guò)咨詢師的幫助，伴侶們會(huì)很快意識(shí)到，雙方互動(dòng)過(guò)程中的不良習(xí)慣是完全可以避免的，只需要互相欣賞對(duì)方的不同之處，并利用這種差異來(lái)增進(jìn)關(guān)系。

　　那些曾經(jīng)的不愉快大多數(shù)都是因?yàn)殡p方不能欣賞差異帶來(lái)的美，而執(zhí)迷于要求對(duì)方按照自己的習(xí)慣去生活，也就同時(shí)深陷在無(wú)用的掙扎之中。

　　如何避免問(wèn)題的產(chǎn)生？

　　如果現(xiàn)在你和你的伴侶之間的問(wèn)題尚未產(chǎn)生，或者剛剛產(chǎn)生但還沒(méi)有威脅到你們的關(guān)系，那么恭喜你，現(xiàn)在你可以通過(guò)自己的努力將問(wèn)題扼殺在搖籃中。

　　對(duì)于大部分伴侶來(lái)說(shuō)，造成兩人不能互相理解而產(chǎn)生問(wèn)題的主要原因，可歸咎于下面這三方的差異：

　　1.生活節(jié)奏的差異

　　一個(gè)很忙，一個(gè)很閑。

　　「先別跟我講話，我在忙！」

　　「唉，你總是忽略我。」

　　伴侶中的其中一人很有可能比另外一人稍微忙一點(diǎn)。做事的時(shí)候就要集中注意。而其中一人提高注意力很容易看起來(lái)像是對(duì)對(duì)方的冷漠和忽視。

　　當(dāng)我們正在認(rèn)真做事卻被打擾時(shí)，惱怒會(huì)如洪水猛獸一般襲來(lái)。通常來(lái)說(shuō)，原本的注意力越集中，發(fā)火過(guò)后再重新集中注意力就會(huì)因?yàn)閻琅那榫w而變得更難。

　　我想避免這種突如其來(lái)的沖突。

　　首先，發(fā)火的一方必須意識(shí)到，憤怒大部分要?dú)w結(jié)于生理原因，責(zé)怪伴侶是不公平的，況且吵架之后更靜不下來(lái)了。理性地管理自己的情緒，做好準(zhǔn)備為重新靜下心來(lái)花費(fèi)更多的時(shí)間精力。

　　作為渴望被關(guān)注的另一方，請(qǐng)記住，TA和你一樣難以輕松地重新集中注意力，應(yīng)該將積極的互動(dòng)建立在雙方都有空的基礎(chǔ)上。

　　2.思維方式的差異

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　　我們的大腦總是不在一個(gè)頻道上！

　　根據(jù)異性相吸的原則，通常能夠互相吸引并成為伴侶的兩個(gè)人，思維方式總是天差地別。

　　舉個(gè)栗子：

　　你和你的愛(ài)人在散步時(shí)看到了一顆樹(shù)，你可能一下子想到了你們第一次接吻時(shí)倚靠的那棵老槐樹(shù)，而他的腦洞卻可能是這樣的：「樹(shù)是木頭，木頭可以用來(lái)做地板，哦對(duì)了，我工作室的地板還沒(méi)決定選哪種呢?！?/p>

　　于是，當(dāng)你含情脈脈地望著他：「親愛(ài)的，還記得我們第一次接吻時(shí)......」他可能會(huì)突然蹦出來(lái)一句：「你覺(jué)得我工作室地板選實(shí)木的好還是復(fù)合木的好？」

　　這就很尷尬了，究竟是你腦洞太大，還是他邏輯不對(duì)呢？

　　其實(shí)，TA的想法也不錯(cuò)！

　　不必拘泥于自己的思維模式，包容一些，理性地地看待差異。思維方式不同，才會(huì)創(chuàng)造出更多智慧的火花。接納對(duì)方的思維方式，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)同一件事不同角度的思考，會(huì)是多么有趣的一件事。

　　3.性格差異

　　性格「不合」如何在一起？

　　性格在一段親密的關(guān)系中被解讀為對(duì)待感情的能量和情緒基調(diào)。

　　先看所謂的能量，擁有更多內(nèi)在精力的人往往是行動(dòng)派，愛(ài)就會(huì)大膽說(shuō)出來(lái)。而另一種人，想的永遠(yuǎn)比說(shuō)得多，想聽(tīng)TA說(shuō)愛(ài)你真的很難。

　　所謂情緒基調(diào)，即積極和消極的外在表現(xiàn)，以生活焦慮為例。同樣的情境會(huì)使得一方感到焦慮，而另一方則不然。

　　同樣，根據(jù)「異性相吸」原則，性格「不合」的人往往更容易發(fā)展成戀人。盡管我們會(huì)被對(duì)立的特征所吸引，但在共同生活時(shí)卻不會(huì)變成對(duì)方的樣子。比如，生活焦慮的差異可能引發(fā)下面的爭(zhēng)吵：

　　「你不努力工作，將來(lái)怎么賺錢(qián)？」

　　「放心啦，未來(lái)是美好的，你也少操點(diǎn)心。」

　　相互分擔(dān)，理解萬(wàn)歲！

　　在一段可持續(xù)的關(guān)系中，伴侶必須分擔(dān)責(zé)任，去承擔(dān)多多少少差不多的責(zé)任，婦女能頂半邊天一點(diǎn)都不錯(cuò)??！同時(shí)，雙方也必須理解到他們是不同的，在熱戀期過(guò)后，依然能接受對(duì)方原本的樣子。

　　最后再說(shuō)幾句

　　朋友們，剛過(guò)去的七夕是否甜蜜如意？想要天天過(guò)七夕，凡事溝通排第一！即使你們存在生活節(jié)奏、思維方式、性格等各方面的差異，溝通依然是解決問(wèn)題的最佳途徑。

　　包容彼此，求同存異，讓差異為你們的生活增添更多的精彩。