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學習狀態(tài)調(diào)整

2017-04-14 來源:心海岸心理哲學研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學習狀態(tài)直接影響學習效、是決定學習效率的最主要因素之一。出現(xiàn)上述現(xiàn)象深層的原因是在學習的過程中狀態(tài)不佳產(chǎn)生低效率學習行為,反過來影響學習的興趣和情緒。

  專家寄語:

  熱望子女成龍成鳳,既是做父母的權(quán)利也是責任。在學為天下先的環(huán)境背景下,苦心操勞卻不得回報的家長,您是否靜心分析過影響孩子成才與否的相關(guān)因素。

  現(xiàn)象表現(xiàn):

  學生在學習過程中的表現(xiàn),表像上看似都差不多,其實在其動態(tài)過程中相去甚遠。如果不能保持最佳的學習狀態(tài)和穩(wěn)定的成績,肯定會有下列現(xiàn)象表現(xiàn):

  1.在上課或看書做作業(yè)等學習的過程中,做不住、心理焦慮煩躁;嚴重者嫌上課時間長,期盼快點結(jié)束。

  2.上課、看書、做作業(yè)時聽不進,靜不下神,常常分心溜號,想一些與學習無關(guān)的事情;由于精氣神不佳精力難以集中,處在低效甚至無效的學習狀態(tài),進而導致在學習中找不到感覺,學習效果成績自己、老師和家長均不滿意。不被認可肯定、漸漸失去對學習的興趣,而把興趣和注意力轉(zhuǎn)向電腦等方向上去,而樂此不疲。

  3.上課時精神頭不足,經(jīng)常打盹,或者有規(guī)律的一到某節(jié)課就打盹。

  4.喜歡聽的課就認真聽、不喜歡聽的課就應(yīng)付。

  5.自己喜歡的老師的課認真聽,不喜歡的老師的課就隨便應(yīng)付。

  6.因勤奮而利用過多時間和精力去學習、導致身體疲憊、心理倦怠,進入低效學習的漩渦。

  原因分析:

  學習狀態(tài)直接影響學習效、是決定學習效率的最主要因素之一。出現(xiàn)上述現(xiàn)象深層的原因是在學習的過程中狀態(tài)不佳產(chǎn)生低效率學習行為,反過來影響學習的興趣和情緒,不自覺的將學生引入低效率循環(huán)中而無法自拔。

  解決辦法:

  總的原則是因人而異、具體用策。

  途徑思路:

  遵循大腦工作模式去安排學習行為。

  具體辦法:

  1.調(diào)整學生的情緒狀態(tài),把學習過程變成輕松愉快的心理享受過程。

  2.引導學生合理分配精力,松弛有致。

  3.按照生物節(jié)律去劃分學習時段。

  4.當學生學習狀態(tài)明顯不佳時,說明他(她)已經(jīng)嘗試過去自我調(diào)整而未能如愿。此時應(yīng)該理解孩子,不可火上澆油,而應(yīng)釜底抽薪。

  5.及時求助專業(yè)人士的幫助既是智慧也是愛的表現(xiàn)。

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