大多數失蹤的物品都是在家中被放錯了位置,請在圖片中找出最常見的失蹤物品:手機,鑰匙,太陽鏡,提包,雨傘,銀行卡,平板電腦,文件,錢包。
英國一家保險公司發(fā)布的一項有3,000位受訪者參加的調查顯示,受訪者平均每天把東西放錯位置9次,三分之一的受訪者每天平均花15分鐘找東西──手機、鑰匙、文件是他們最經常找的物品。
找不到東西讓人心煩意亂,而我們又是健忘的人類。
壓力、疲勞和多重任務處理可以增加我們健忘的可能。不過別擔心,日常健忘并不是阿爾茨海默病或癡呆等嚴重疾病的表現。《華爾街日報》記者SumathiReddy帶來了專家的研究,還有幾個增強記憶力的小竅門。
注意力和記憶力
哈佛大學心理學教授、《記憶七罪》作者丹尼爾·L·沙克特(DanielL.Schacter)稱:健忘是注意力和記憶臨界區(qū)域出現的故障。
普林斯頓大學的心理學教授肯尼斯·諾曼(KennethNorman)稱,當人類對記憶進行編碼時,大腦中主管記憶的海馬體會拍攝一張快照,并把它存儲在一系列神經元之中。那些神經元可以隨后由提示或線索而啟動。所以這種故障可能在兩種情況下出現:
1、當我們無法啟動記憶、無法對行為進行編碼時;
2、當我們試圖提取記憶的時候。
當你放下某件物品或進行其他記憶編碼行為時,用心至關重要。而在提取記憶時,如果你的情緒狀態(tài)不同于編碼時的狀態(tài),那么就可能會有問題:當你下班回家、放下鑰匙時正饑腸轆轆,而當第二天早死吃飽了之后,那么關于鑰匙在哪兒的記憶就可能很難提取。
你越是能夠讓自己提取記憶時的心態(tài)向原始記憶時刻的心態(tài)靠攏,你就越有可能成功。
場景重現
記起你把某件物品放在哪里的最佳方法可能再簡單不過了:為這件物品找個合乎情理的固定位置。比如:把老花鏡放在床邊;在固定的位置給手機充電;把鑰匙放在門邊的某個容器內或提包的某個內袋里。
路易斯華盛頓大學心理學教授,麥克丹尼爾(MarkMcDaniel)還有一個有效的技巧:思考甚至大聲說出來:“我把我的錢包放在了梳妝臺上”。
他說,可以把未來的任務和你能預想到的環(huán)境線索聯系起來。例如,如果你想記得去食雜店時要買雞肉、牛油果和生菜,你可以想象一下蔬菜和肉類柜臺以及這些商品本身。麥克丹尼爾博士說:“當你身處食雜店時,這些線索可以幫你回憶起這些任務。”
清單的威力
60歲的羅絲安妮·霍里(RoseanneWholey)經常同時處理多項任務?;衾锛易∑テ澅?,經營著一家醫(yī)學咨詢機構,她還要幫丈夫打理生意、管理一個家庭基金會并且照顧自己91歲的失明母親、上高中的女兒和一只狗。
除了列出待做事項清單之外,她還會在手上寫提醒便條。她說:“我有時會寫滿每一根手指和整個手掌,有時還會寫到手臂上,因為我想起來太多需要晚上做的事情。”
她不會丟失的東西似乎就是她的便條。兩年前,她弄丟了一件從未穿過的KateSpade牌紫色毛衣。她說:“我現在還給自己留著一張便條:找到紫色的毛衣。”(源自:華爾街日報)
《如何找回丟失的物品》一書中的些7個尋物技巧:
1、反復念它:“錢包、錢包、錢包”;
2、只找一次:仔細找,別翻箱倒柜;
3、應該在的地方:首先查看它最常在的地方,或許有人放回去了;
4、場景重現:上次在哪使用的,重走過去的路徑;
5、偽裝效應:它就在你覺著應該在的地方,只是被什么東西遮住了;
6、有效區(qū):它不會超過原本位置的46厘米半徑內;
7、該來的終會來:如果以上招數全都無效,那就等到到有線索再行動,它總會出現的,在合適的時候......
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥24本品適用于環(huán)境、衣物、餐具、生活用品等的消毒!適用于餐廳、旅游業(yè)、集體食堂、食品加工廠、醫(yī)院、學校、幼兒園和家庭等場所的餐具、物品、墻壁、地面的消毒。
健客價: ¥6.75本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價: ¥651.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉律和轉律后竇性心律的維持)。 2.結性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據其藥理學特點,胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥34本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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健客價: ¥76高血糖的病機主要在于陰津虧損,燥熱偏盛,而以陰虛為本,燥熱為標,兩者互為因果,陰愈虛則燥熱愈盛,燥熱越盛則陰愈虛。高血糖進一步發(fā)展易引起下肢動脈硬化,此時尚是糖尿病足早期,在服用降血糖藥物的同時,配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹參活血通經,忍冬藤清熱解毒,黃芪利尿托毒,乳香、沒藥活血止痛?,F代藥理學研究表明:桂枝、丹參、乳香、沒藥等均具有改善周圍血液循環(huán)、抗炎、鎮(zhèn)痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客價: ¥215內分泌系統(tǒng)疾病 :泌乳素依賴性月經周期紊亂和不育癥(伴隨高或正常泌乳素血癥)、閉經(伴有或不伴有溢乳)、月經過少、黃體功能不足和藥物誘導的高泌乳激素癥(抗精神病藥物和高血壓治療藥物)。 非催乳素依賴性不育癥 :多囊性卵巢綜合癥、與抗雌激素聯合運用(如 :氯底酚胺)治療無排卵癥。 高泌乳素瘤 :垂體泌乳激素分泌腺瘤的保守治療,在手術治療前抑制腫瘤生長或減小腫瘤面積,使切除容易進行;術后可用于降低
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