關(guān)于強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫癥的科普

2017-04-13 來源：臺(tái)州心理驛站標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強(qiáng)迫行為：指重復(fù)性的行為，這些行為的出現(xiàn)不僅為了擺脫焦慮，也為了避免那些強(qiáng)迫觀念中的結(jié)果。常見的包括：過分清潔或不停洗手。

　　你是否曾試過，鎖門的時(shí)候發(fā)呆或思考，轉(zhuǎn)身離開時(shí)，突然疑惑自己剛才到底鎖門了沒有，心理很焦慮，然后又回去確定？你是否走路喜歡踩方格或者踩線，如果哪一步?jīng)]走好就要重新走？這些是強(qiáng)迫癥嗎？

　　會(huì)不會(huì)很多人心里在吶喊：受不了！

　　如果說有哪些心理現(xiàn)象會(huì)讓人心有所感：我也是，我也有，“強(qiáng)迫癥”一定名列其中。

　　在一些社交場(chǎng)合，“不好意思我好像有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥”簡(jiǎn)直可以像“你是什么星座的”一樣作為破冰話題。每逢拋出，必會(huì)收到一堆回應(yīng)：

　　我吃完食物，一定要把裝食物的塑料袋打一個(gè)結(jié)再扔掉！

　　我在學(xué)校時(shí)洗澡刷卡，必須刷到整數(shù)或者幾塊5毛；

　　我沖洗碗碟器皿時(shí)一定要默默念誦“既不聚成水滴，也不成股流下”；

　　我喜歡將書架上的書按照書脊的顏色順序排列，如果有幾本書因?yàn)轭伾灰讱w類，我寧愿忍痛將它丟掉……

　　不過，笑過之后，仔細(xì)想想：我們說的“強(qiáng)迫癥”真的是臨床意義的“強(qiáng)迫癥”嗎？

　　每個(gè)人都踴躍舉手“我也是！”，說明這些癥狀不過是戳中了人們生活中的一些隱秘的點(diǎn)，而真實(shí)情況并沒有嚴(yán)重到影響我們的正常生活——至少我們還能輕松地開玩笑呢。

　　然而，那些真正被診斷為“強(qiáng)迫癥”的人，可能未必笑得出來。

　　大衛(wèi)、芬妮或匿名，他們以這樣的形式出現(xiàn)在有關(guān)強(qiáng)迫癥的案例記錄中：

　　大衛(wèi)是個(gè)記者，總是過于擔(dān)心自己在文章中寫了冒犯人的話，所以總要花很長(zhǎng)時(shí)間檢查問責(zé)，這種擔(dān)心甚至?xí)永m(xù)到文章出版；

　　芬妮不愿和人握手，戴著橡膠手套不肯摘下，手里還拿著一個(gè)裝消毒液的小瓶子；除了擔(dān)心病菌，她還總是擔(dān)心自己會(huì)說出一些奇怪的話讓他人和自己尷尬；

　　有的人甚至不敢碰公共場(chǎng)合的門，甚至因?yàn)檫^于害怕，到了不敢出門的地步，即使什么都不碰，每天仍要花幾個(gè)小時(shí)洗手，洗到皮膚變紅、破皮、流血。

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，每40個(gè)人中就有一個(gè)這樣的人（可能），他們的生活完全被強(qiáng)迫癥打亂，不得不求助醫(yī)生。

　　那什么是強(qiáng)迫癥：

　　強(qiáng)迫癥主要包括兩種形式：

　　1.強(qiáng)迫觀念：指一些引發(fā)焦慮的、重復(fù)出現(xiàn)的念頭、沖動(dòng)和意象，常見的包括

　　·對(duì)細(xì)菌或弄臟的恐懼

　　·不期而至的禁忌想法，涉及性、宗教和傷害

　　·對(duì)他人或自己的攻擊性念頭

　　·希望物品達(dá)到對(duì)稱或呈完美順序

　　2.強(qiáng)迫行為：指重復(fù)性的行為，這些行為的出現(xiàn)不僅為了擺脫焦慮，也為了避免那些強(qiáng)迫觀念中的結(jié)果。常見的包括：

　　·過分清潔或不停洗手

　　·用一種特別的、精致的順序排列物品

　　·重復(fù)檢查事物，類似重復(fù)確認(rèn)是否鎖門或關(guān)了微波爐

　　強(qiáng)迫性的計(jì)數(shù)

　　也許如上癥狀很多人都有，但那些被醫(yī)生診斷為強(qiáng)迫癥的人還需要滿足以下幾個(gè)條件：

　　.這些觀念或行為的沖動(dòng)來源于自身，非外界強(qiáng)加；

　　.雖然自己認(rèn)為沒必要，感到痛苦，但無法控制，或試圖反抗但不起作用；

　　.這些觀念/行為已嚴(yán)重影響到工作生活；

　　如上癥狀持續(xù)至少3個(gè)月

　　因此，強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫癥是不同的，如果你有了強(qiáng)迫癥該怎么辦？

　　首先不要驚慌，強(qiáng)迫癥本身是一種對(duì)來自潛意識(shí)沖突的一種自我防御式反應(yīng)；

　　其次不要壓抑，與其著急的想解決它，不如先接納它，與其和平相處。

　　再次及時(shí)尋找專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生進(jìn)行心理治療和藥物治療。

　　如果你一邊捏塑料氣泡包裝紙，一邊幽怨地向小伙伴說：我想我得了強(qiáng)迫癥。騷瑞，這是中二癥，不是強(qiáng)迫癥呢親。

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健客價(jià)：￥48

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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