01、在家里找到讓自己安住的空間

　　我們一回到家就很忙，總是有很多家務(wù)等瑣碎事情，讓自己忙個(gè)不停。雖然是在自己家里，但我們通常沒有一處能讓自己一下子就安住下來的空間。

　　其實(shí)，這個(gè)安住的空間是可以創(chuàng)造的，不是隨便給自己擺張桌子就完了，你要用內(nèi)心感覺，哪里感覺起來很舒適。

　　你需要一個(gè)坐下來就不想動(dòng)的地方，不是多么豪華，也不是多大的空間，那是一個(gè)讓自己心靈休息的安靜角落。去感覺家里有什么地方適合自己。要具有安全感，不會(huì)被打擾，是一個(gè)很放松安靜、溫暖舒服的小空間。

　　心靜下來，慢慢就會(huì)找到這樣的一個(gè)地方。放一個(gè)小墊子，或者是舒服的矮沙發(fā)。讓身心能夠靜下來，觀看自己的心，這樣效果比較好。

　　你可以在這個(gè)小地方培養(yǎng)一個(gè)能量的磁場，一坐下來馬上就能靜下來，疏解疲勞，能量就會(huì)集中起來，變成是你隨時(shí)恢復(fù)能量的小站。

　　02、家就是你心的顯現(xiàn)

　　首先安靜下來，保持覺性，將自己放在當(dāng)下的感覺里。單純地坐下來，單純而專注地看看整個(gè)屋子，把心放在屋子里面，從看看每一個(gè)細(xì)節(jié)開始……你自然就知道，這個(gè)屋子應(yīng)該怎么布置。

　　心在當(dāng)下的時(shí)候，正確的答案從心里出來。一開始，心最有可能會(huì)告訴你，屋子里面東西太多、太亂了。這其實(shí)就是心在告訴你，你的身體在這么滿的地方感到很堵塞。

　　如果你聽從內(nèi)心的聲音，做清理之后，身體馬上會(huì)感到輕松和舒適。這就是禪宗的“藉境練心”。透過清理外境，自然清理你的內(nèi)心。

　　如果持續(xù)做清理屋子的功課，你慢慢會(huì)體悟到房子就是你內(nèi)心世界的顯現(xiàn)。我和先生搬過好多次家，因此做清理房子的功課已經(jīng)持續(xù)十年以上。所以我們居住的家，就是我們練習(xí)清理頭腦和順暢脈絡(luò)的道場。

　　03、通過丟東西，練習(xí)"放下"

　　這十幾年下來，我的修行生活在不停地流動(dòng)，我也不停地搬家。我搬家并不是從這里搬到那里，而是大老遠(yuǎn)來到不同的國家，所以面臨要大量丟東西的狀況。

　　這個(gè)時(shí)候，我便看到自己對鐘愛家具的留戀和執(zhí)著，就慢慢從這里下手。是我的貪念，還是我真的需要，結(jié)果其實(shí)大部分都是自己用不到的東西，我就學(xué)習(xí)送人和丟東西。

　　時(shí)間久了，我就訓(xùn)練出分辨自己真的要什么、不要什么，再也不給自己找麻煩、買過多的東西了。多年的功課做下來，房子的東西變少了，身心感到非常輕松。

　　多余的東西最好是送給需要的人，如果舍不得就拿到舊貨市場處理掉；還是舍不得，那就寧可暫時(shí)租地方放起來，也不要堆在家里。

　　04、房子和空間會(huì)告訴你怎么布置它

　　因此，我對空間的布置自然就體驗(yàn)出一套心法。每到一個(gè)地方，我就能自然地布置出適合那個(gè)環(huán)境的空間。

　　其實(shí)空間自然會(huì)告訴你它適合怎么布置。但是，你得先有和空間溝通的能力，要對當(dāng)下的空間有尊重的心，不要急著把自己的主觀經(jīng)驗(yàn)放進(jìn)去。

　　首先在房子還是空屋的狀態(tài)下，請安靜地感覺一下，這里怎么布置最合適？我需要的功能是什么？怎么樣我才會(huì)覺得最舒服？我現(xiàn)有的家具，哪些適合在這個(gè)空間，哪些不適合？

　　千萬不要因?yàn)樽约荷岵坏脕G掉，而把不合適的東西隨便塞在某個(gè)角落里。這樣，就像穿了一件非常不合適你的衣服一樣，非常的別扭。

　　05、通過種花把女人丟失的美找回來

　　女人天生就喜歡美。

　　女孩還小的時(shí)候，就喜歡玩花花草草，看到美的花，喜悅就會(huì)升起，所以我們可以找到丟失的童年之美。美就在我們的心里，只是我們暫時(shí)把她藏起來了。讓我們再次把這種美找回來，而且是透過簡單生活中的自然美來找。

　　透過練習(xí)種花，就會(huì)把心里的美帶出來。在家里就可以簡單地種些花花草草，我們不要找借口說很忙，只要我們決定了，時(shí)間多得是。種點(diǎn)小花非常簡單容易，千萬不要搞復(fù)雜了。

　　種花是為了養(yǎng)心，為了培養(yǎng)生活情趣。周末到花市去買些自然的小野花、小花盆，甚至是些簡單的園藝書籍。你會(huì)覺得很好玩，而且會(huì)在種花時(shí)發(fā)現(xiàn)，不是你在種花，而是花在幫你把逝去童年的美麗純真帶出來，因?yàn)榛ň褪俏覀儍?nèi)心的反射，這就是“藉境練心”！

　　我們在成長的路途中，

　　會(huì)不小心丟失一些珍貴的東西，

　　需要藉由外境再次找回來。

　　06、家就是女人創(chuàng)造美麗的地方

　　很多人一直找不到“家”的感覺。雖然有了自己的房子，有了家，總還是覺得缺少了什么，還是覺得沒有家。

　　這是因?yàn)槟氵€沒有找到自己“心里的家”。

　　我們可以把自己的家，當(dāng)作是自己的心靈家園來練習(xí)。透過練習(xí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心有多少不可思議的創(chuàng)造力，也就不用老是跑到外面去找尋。其實(shí)我們需要家的感覺，就是心里的那份美麗和存在。而這份美麗的存在，在當(dāng)下的那刻才會(huì)出現(xiàn)。

　　我們需要發(fā)現(xiàn)它，通過日常生活中的發(fā)覺和開發(fā)。女人天生就喜歡美，長大之后，除了從事藝術(shù)創(chuàng)作的女性，大部分的女性反而關(guān)閉了自己的天性。

　　其實(shí)我們可以把愛美的天性再恢復(fù)起來，在我們的生活中自由創(chuàng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多靈感是信手拈來的——就在當(dāng)下的靈感中。只要我們保持當(dāng)下的覺知，生活中創(chuàng)造的美麗不在話下。