把“心情”與“事情”混為一談，試圖通過處理“事情”來安撫“心情”。

　　當然，冰激凌是個小事，如果能辦到，我們當然可以再想辦法給孩子買一根，這樣也算是安撫了孩子。但生活中很多事情并不是那么容易就解決掉的。比如當孩子因為不想上幼兒園，或者不愿意媽媽去上班而哭鬧，我們總不能就真的選擇不上幼兒園或者不上班吧。況且，在成長的長期狀態(tài)里，我們也絕不可能永遠陪在孩子身邊，一次次跳出來幫他解決問題。

　　只有孩子自己具備了調節(jié)情緒和應對環(huán)境的能力，才有利于未來的發(fā)展。因此，通過解決事情來安慰心情的方法，并不應該作為安慰情緒的首選方法。

　　我非常喜歡李巖關于養(yǎng)育目的的觀點：“養(yǎng)育的目的，不是打造適應孩子的環(huán)境，而是培養(yǎng)適應環(huán)境的孩子。”如果我們都同意這個長遠的養(yǎng)育目的，那么我們在安慰孩子情緒的時候，我們安慰的目的就不是讓每件事都順心如意，而是要讓我們的心情去適應事情。

　　現(xiàn)在，回到主題——當孩子哭泣，我們應該怎么做？

　　我們的建議是：暫時先什么也不做。

　　呃，就個人感受而言，這是最難的了。“止住孩子的眼淚”，這絕對是一種父母本能。只要能讓孩子停止哭泣，父母愿意做任何事。這其中，還有一種隱藏的心態(tài)是：當我們感覺自己“真的什么也做不了”時，為了掩藏無力感，我們會焦慮，會惱怒，甚至會指責孩子：“哭！有什么好哭的！”

　　“什么也不做”的意思是先控制住這種本能，以及自己因為這種本能而產(chǎn)生的情緒。（我通常會用力咽下已經(jīng)到嗓子眼的那一句安慰或者說理，深呼吸一次，然后展開雙臂說：“來，讓媽媽看看／抱抱。”）

　　然后，前面第一個問題的各種答案都適用在這種場景。通常情況下，身體語言——擁抱、撫摸、親吻、拉拉手、拍拍背——比語言有效。如果一定要說點什么，就盡量簡單，比如：

　　“哦，是嗎。”

　　“真的呀。”

　　“我知道……”

　　與此同時，讓孩子盡情哭泣。

　　關于“哭泣“，以及”陪伴孩子哭泣“的重要意義，惠芙樂在《傾聽孩子》一書中有非常詳細的解釋。這里摘錄一段：

　　哭泣是愈合感情創(chuàng)傷的必要過程。孩子哭是為了排除所受的傷害。有你在他身邊，他會感到在自己最困難的時候得到了支持和關心。

　　他會認為，正當一切都亂做一團時，是你來到他的身邊，與他共度難關。一旦通過哭泣排除了煩惱，他就又可以精神煥發(fā)地面對生活。

　　所以，傾聽哭泣的孩子，能使他得益于所面對的困境，并從所受的傷害中得以恢復。

　　道理并不難理解，方法說起來也簡單。但是，我始終認為，“陪伴孩子哭泣”是我經(jīng)歷過的最難的事。

　　印象最深的一件事是游游大概4歲左右的時候，有一次因為我第二天要出差而哭泣。她一向抗拒我出差，但最多哼哼幾次，抱抱親親就好了。但是那次一直一直哭。

　　前兩個小時我還能默念“大人要做孩子的情緒調節(jié)器”而保持鎮(zhèn)定。但是抱著哭，躺在床上摟著哭，哭睡著了醒來還哭，并且配上“為什么我哭了那么多回你還是要走？”以及“我一想到你要走，眼淚就控制不住”這種句句戳心態(tài)的碎碎念，我?guī)缀醣罎ⅰ?/p>

　　最后我還是逃跑了，換了爸爸陪她。而在逃跑前，極大的焦慮讓我做出了“媽媽就著最后一次出差，以后再也不出差了”這種愚蠢的承諾。這個承諾不僅對緩解她的情緒沒有任何用處，還在之后很長的時間里加倍影響了我的工作安排以及和她之間的信任關系。

　　現(xiàn)在回頭想，當時我整個狀態(tài)是焦慮的。一方面我不停反思“為什么以前我出差沒事，這次卻情緒這么激烈，是不是出了什么問題？”另一方面我不能接受把她哭著留給家里人，下意識地給自己一個目標：在出發(fā)之前哄好她。

　　孩子好像都有探知大人內心企圖的魔力。就像晚上哄睡，但凡我要加班，試圖趕緊把她哄睡，好去工作，她就總會遲遲不睡。當我的陪伴和安慰“目的不純”，孩子是不是也就很難真正地放松下來，完全地傾倒情緒？

　　說到底，安慰情緒的核心，還是那兩個我們自認為已經(jīng)爛熟于胸的關鍵詞：接納與傾聽。

　　最后一個問題：既然安慰情緒不是以止住眼淚為目的，那么，我們如何判斷安慰是否有效呢？

　　還是回到我們養(yǎng)育最初的目的：我們希望培養(yǎng)心理健康，適應力強的孩子。那么就要讓孩子學會以適當?shù)姆绞结尫哦皇?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/man/680042.html" target="_blank">壓抑情緒。而哭泣，就是人類最自然的釋放情緒的方式。

　　恐怕很難給“安慰情緒”的效果做一個量化的標準，但是，我們大多數(shù)人是不是都有過痛快地哭一場，然后如釋重負的體驗？