幫助緩解自閉癥兒童的焦慮情緒

2017-04-02 來(lái)源：自閉癥互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：堅(jiān)持規(guī)律。當(dāng)生活變得有章可循，孩子可以預(yù)測(cè)接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，通常孩子就會(huì)表現(xiàn)的比較平靜。若即將有變化，應(yīng)提前與他溝通，告訴他接下來(lái)即將發(fā)生的變化。

　　自閉癥兒童在生活中常常會(huì)因?yàn)橛|覺(jué)、聲音、圖像的刺激而不知所措或情緒變得異常激動(dòng)，甚至難以控制，遇到這樣的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢?

　　1、找出觸發(fā)根源。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)你要了解孩子想要什么，這一點(diǎn)非常重要，需要生活中父母認(rèn)真觀察孩子，嘗試找出何種原因會(huì)觸發(fā)何種行為，并隨時(shí)用筆記本做記錄，在下一次行為刺激發(fā)生前，可以盡量防止和避免會(huì)觸發(fā)他行為的出現(xiàn)。例如：每當(dāng)孩子看到地鐵經(jīng)過(guò)，便會(huì)異常尖叫，哭喊，父母應(yīng)盡量遠(yuǎn)離地鐵，選擇公交或其它出行方式。

　　2、堅(jiān)持規(guī)律。當(dāng)生活變得有章可循，孩子可以預(yù)測(cè)接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，通常孩子就會(huì)表現(xiàn)的比較平靜。若即將有變化，應(yīng)提前與他溝通，告訴他接下來(lái)即將發(fā)生的變化。并耐心與其溝通描述這些變化。例如：兩天后將要帶他去另一個(gè)城市旅游，可提前通過(guò)圖片、視頻介紹該城市的特色建筑和住宿環(huán)境，緩解新環(huán)境給他帶來(lái)的心理沖擊。

　　3、安撫他抱緊他。許多自閉癥兒童由于觸覺(jué)本體覺(jué)失調(diào)，常常感覺(jué)到極度焦慮，缺乏安全感，平時(shí)生活中可以給孩子穿戴壓力背心，保持身體被擁抱的安全感。例如：當(dāng)孩子摔了一跤，擦破皮，他的安全感被破壞，可能會(huì)大哭大叫，你可以抱抱他，安撫他的肩膀，按摩放松，慢慢找回安全感。

　　4、分散注意力。當(dāng)產(chǎn)生刺激行為或發(fā)脾氣時(shí)，不要試圖阻止他，轉(zhuǎn)移他的視線，平靜下來(lái)分散他們的注意力，給他一個(gè)平時(shí)喜愛(ài)的玩具，或平時(shí)喜歡看的視頻，播放一首舒緩的音樂(lè)。例如：每當(dāng)她發(fā)脾氣的時(shí)候，就帶她下樓或去陽(yáng)臺(tái)，帶她看藍(lán)天白云，聽(tīng)鳥(niǎo)叫，摘鮮花，也許幾分鐘前發(fā)生的事他自己就自動(dòng)刪除了。

　　5、給孩子一個(gè)空間。有時(shí)孩子只是需要時(shí)間，在他們準(zhǔn)備迎接好新的觸發(fā)之前，嘗試讓他們一個(gè)人坐下來(lái)，選擇毯子或毛絨玩具與他坐在一起，因?yàn)槿彳浀奈锲放c撫摸會(huì)讓他逐漸平靜。但切勿將他一個(gè)人鎖在房間或幽暗的衣柜中。

　　6、父母保持冷靜。作為自閉癥兒童最重要的監(jiān)護(hù)人，當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，最要緊的就是父母不能發(fā)脾氣。例如：父母實(shí)在受不了時(shí)，可以平靜地告訴孩子，我需要離開(kāi)房間靜一會(huì)，有些孩子可以感覺(jué)到父母的悲傷或憤怒，他也可以自己消化自己的憤怒，但需要注意的是：在孩子平靜下來(lái)之前，父母必須控制自己。

　　7、保持適當(dāng)?shù)挠哪Ｈ绻⒆釉谵D(zhuǎn)圈圈尖叫，父母也跟著做，如果孩子在歇斯底里地哭，那就跟著他一起哭，甚至比他的聲音還響。但這種方法需要小心使用，因?yàn)樵谟行┣闆r下你可能會(huì)把事情弄的更糟糕，孩子會(huì)以為你在取笑他，不把他當(dāng)一回事。那就改變策略，教孩子表達(dá)自己的需求，并使用自鎮(zhèn)靜技術(shù)，并稱贊他、表?yè)P(yáng)他、鼓勵(lì)他。

　　8、深呼吸。直接告訴孩子你需要深呼吸，可能會(huì)讓孩子變本加厲，更為憤怒，不妨蹲下來(lái)，看著他的眼睛，扶著他的肩膀，大動(dòng)作夸張地深呼吸。他可能會(huì)不自覺(jué)地模仿你的呼吸方式。等他稍稍冷靜，再讓他告訴你發(fā)生了什么事。

　　不管是使用上述方法，還是使用你認(rèn)為有效的方法，你必須清楚的一點(diǎn)，這些方法不可能次次有效，因?yàn)楹⒆有枰l(fā)泄，且程度不同。那就讓他哭吧、叫吧，只要不傷害到自己，直到積聚的情緒和焦慮被釋放了，再去抱抱他們，安慰他們，或許對(duì)他們來(lái)說(shuō)再好不過(guò)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥54

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥100

健客價(jià)：￥45

舒郁安神，補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢(mèng)、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。

健客價(jià)：￥196

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥49

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥24

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

健客價(jià)：￥32