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孕婦如何應(yīng)對心理問題?

2017-03-24 來源:彩虹夢想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對孕婦的影響就是可能會讓孕婦變得食欲不振,對生活的情趣降低,失眠多夢,甚至患上抑郁癥,而對孕婦的一系列影響又會直接作用在胎寶寶身上。

  很多孕媽媽都遇到過這樣的情況,那就是懷孕期間明知道保持良好的心情對胎兒生長發(fā)育有益,但有的時候就是無法控制自己,總感覺特別失落,甚至是非常壓抑,遇到一點小事就會大發(fā)雷霆。那么,孕婦的心理問題如何解決呢?

  孕婦如何應(yīng)對心理問題?

  1.壓力增加

  女性普遍都比較敏感,懷了孕的女性就會變得更加容易想東想西,今天還盼著自己的寶貝趕快出生,明天可能就擔(dān)心起住房等經(jīng)濟問題,甚至擔(dān)心自己不能很好的照顧好孩子。這種不同程度上的擔(dān)心都會導(dǎo)致孕婦心理上高度緊張,感覺壓力重重。在這樣的情況下又怎能孕育出健康的小寶寶呢?

  2.怎么應(yīng)對心理問題?

  其實想要避免或改善心理問題很簡單。只要孕婦盡可能對凡事保持豁達的態(tài)度,遇事不斤斤計較,經(jīng)常出門散散步,呼吸新鮮的空氣,聽一聽優(yōu)美舒緩的音樂,就可以保證內(nèi)心的平靜,自然也能讓心理保持在一個最健康的狀態(tài)。

  3.心理問題對孕婦的影響

  不管是上述哪一種不良的心理狀態(tài),大體都表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,心情不愉快,對別人的依賴性強等等,這對于胎兒和孕婦來說是非常不利的。對孕婦的影響就是可能會讓孕婦變得食欲不振,對生活的情趣降低,失眠多夢,甚至患上抑郁癥,而對孕婦的一系列影響又會直接作用在胎寶寶身上。

  4.情緒變化

  有些孕婦由于對懷孕沒有足夠的了解,所以會產(chǎn)生擔(dān)心或者是既興奮又害怕的糾結(jié)心理,但不管是哪一種都是不正常的情緒變化,因為孕婦有這種心理的情況下會容易抗拒孕育胎兒的任務(wù),對胎兒是否健康總抱有懷疑態(tài)度。情緒波動導(dǎo)致最明顯的變化就是孕吐反應(yīng),雖然孕吐反應(yīng)是身體狀況和心理因素共同導(dǎo)致的。但是有研究表明孕吐反應(yīng)與心理變化有著密切的關(guān)系,如果孕婦心情不愉快或者厭惡自己懷孕的事實,那么孕吐反應(yīng)就會加劇,甚至還會伴有其他不良反應(yīng)。

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