隨著社會的高速發(fā)展，高壓下越來越多的心理問題相繼而來，所以心理健康被大家重視起來。對此，保定世紀(jì)陽光心理咨詢有限公司李軍旗老師說：“現(xiàn)在心理咨詢能被大家所接受，源于大家對自身發(fā)展意識的提高，這是值得鼓勵并提倡的”。在這里會產(chǎn)生一個疑問，“被大家所接受，那每年受飽心理折磨的人，他們所占比卻例逐年提高，這是為何？”所以說，大家接受心理咨詢，而真正走進(jìn)咨詢室的人卻是很小一部分?？梢娦睦碜稍儗Σ簧偃藖碚f仍然蒙著一層神秘的面紗。

　　1、接受心理咨詢的來訪者應(yīng)該是愿意改變、主動求助的。

　　這是前提，倘若來訪者沒有主動改變的意愿，那么心理咨詢就沒有辦法開展，來訪者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的阻抗和抵觸心理，這會嚴(yán)重影響咨詢效果。

　　2、來訪者應(yīng)該知道心理咨詢需要預(yù)約和收費(fèi)。

　　第一，嚴(yán)格設(shè)置咨詢前的程序，有助于當(dāng)事人重視咨詢關(guān)系的建立。很多人沒有預(yù)約，來到咨詢中心便要咨詢。或者是預(yù)約咨詢，到了咨詢時間卻爽約。

　　第二，咨詢師費(fèi)盡心思制定咨詢方案以保證咨詢效果，要承受源自來訪者的各種不良的情緒情感體驗(yàn)，費(fèi)的心力不比體力勞動者少。如果來訪者不愿意履行預(yù)約和繳納費(fèi)用的手續(xù)，要么他對心理咨詢還是有一定的疑慮，要么他對咨訪關(guān)系還不夠重視。

　　3、心理咨詢需要一個過程，需要多次咨詢，并不是一次咨詢就能解決持續(xù)存在的心理問題。

　　很多來訪者都有急于求成的心理，跟咨詢師進(jìn)行溝通時經(jīng)常第一個問題就是“一次咨詢能看好嗎?”，“多長時間能好?”。當(dāng)然，這是可以理解的，他們承受了很長時間的痛苦，時間觀念強(qiáng)烈，但是這種心態(tài)不利于咨詢效果，來訪者僅僅停留在心理內(nèi)省和內(nèi)心體驗(yàn)過程，缺乏行為上的協(xié)調(diào)性鍛煉，這不利于從根本上解決問題。

　 　4、來訪者應(yīng)該明白，心理咨詢不可能在咨詢室內(nèi)全部解決。

　　也就是說，在心理咨詢室中的咨詢只是一部分，心理問題只是從這里緩解和好轉(zhuǎn)，要得到根本的解決，當(dāng)事人還要走到生活中去，享受生活的樂趣，在人際關(guān)系中和現(xiàn)實(shí)環(huán)境中最終解決問題。

　　5、在咨詢過程中，來訪者應(yīng)無條件相信咨詢師。

　　對于自己的不良情緒和真實(shí)體驗(yàn)不要掩飾，要讓咨詢師完全地了解自己的無助和壓抑，只有這樣才能建立相互信任的良好的咨詢關(guān)系，咨詢師才能根據(jù)來訪者的實(shí)際情況提出相應(yīng)的解決措施，指引來訪者擺脫痛苦，咨詢才能順利進(jìn)行，才會對心理問題有效果。

　　6、咨詢師和來訪者的關(guān)系是而且只能限于咨詢關(guān)系。

　　咨訪關(guān)系不能發(fā)展為其他關(guān)系，人與人之間有一個安全的“心理距離”，每個人都有著屬于自己的心理空間，其中有著來訪者平時壓抑的心境或者潛意識中自己都不愿意接受的內(nèi)容。這些內(nèi)容對于單純的咨訪關(guān)系來說沒有用，假如咨詢師和來訪者經(jīng)常見面，對來訪者來說可能產(chǎn)生心理傷害。

　　7、來訪者應(yīng)該具備一定的心理依從性而非依賴性。

　　在心理咨詢的過程中，咨詢師就像引路人，他會給來訪者指名道路或者方向，但具體怎樣去走，還需要自己的努力。尤其是那些需要心理行為調(diào)整的人，應(yīng)該注意避免把咨詢師當(dāng)成拐杖，而要學(xué)著遵從咨詢師的指導(dǎo)，自己從心靈的泥沼中走出來。