完美服務(wù)的儀式

　　在日常生活中，要有盡可能多的“完美服務(wù)”的想法。你所做的每件事情，無論是為你自己，或是為他人，都要盡可能地做好，包括一些簡單的事情，如端茶倒水、清潔鳥籠、安排日程、準(zhǔn)備膳食、整理床鋪或開車等。想一想日本的茶道儀式吧！做所有的事情都需要專心致志，總是在想你是在為一個特別的人服務(wù)（不論這個人是你自己還是其他人?。０褠廴谌牍ぷ?！

　　這種儀式會使你覺得做任何事情都是一種享受，同時也使你的服務(wù)對象精神更愉快，更振奮。

　　給你的儀式做標(biāo)記

　　利用某種特定的“符號”把你的儀式標(biāo)記出來。當(dāng)你開始冥想時，點一支蠟燭或一根香，或在開始一次特別的家庭進餐時，進行一分鐘或兩分鐘無聲的感恩。這種行為會讓你將儀式從日常生活動中分出來，。這是凈化你的思想、集中你的精神的一種極好方式。

　　創(chuàng)建儀式空間

　　無論你在哪兒，你都可以為自己創(chuàng)建一個“神圣的空間”。在工作時，你可以放置一張明信片，或?qū)懴乱痪渲V語，你會發(fā)現(xiàn)它給你帶來了一種敬畏。當(dāng)你處于壓力中時，你可以設(shè)計出一種儀式，使你心神安寧，心情開闊。或者你可以天天攜帶一塊特定的石頭，一張相片或其他東西（十字架、鑰匙）等，利用它們來創(chuàng)建一個“便攜式的神圣空間”，在你出門旅行時，你可以把這個“神圣的空間”帶到一個普通的旅館房間里。你還可以在花園里創(chuàng)建一個“神圣的空間”，一個你能夠靜坐與沉思的特別場所。

　　冥想或休息儀式

　　每天進行一個簡短的冥想或休息儀式，使你保持精神的安寧與健康。

　　接下來讓我們開始了解一些精神激勵法則吧！

　　精神激勵法則

　　我會找時間慶祝生活中的重要時刻。

　　我喜愛個人的日常儀式，它們有助于強化自我。

　　我不斷的使用儀式，讓現(xiàn)實更接近我的夢想。

　　我承諾要努力實現(xiàn)我的愿景，我每天通過儀式增強實現(xiàn)這種愿景的決心。