為什么初戀總是讓人念念不忘，而當(dāng)我們真的和初戀再次相遇以后反而釋懷了？

　　為什么玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，在等級(jí)不是最高裝備不是最強(qiáng)的時(shí)候，會(huì)保持興奮的狀態(tài)專注的玩，而當(dāng)?shù)燃?jí)最高裝備很好的時(shí)候反而沒有持續(xù)玩下去的動(dòng)力了？

　　為什么有的東西在沒得到之前心心念念的一直想得到，得到以后反而沒那么在意了？

　　有一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，正好可以用來解釋這些現(xiàn)象，我們稱之為蔡格尼克效應(yīng)。

　　蔡格尼克效應(yīng)是一種記憶效應(yīng)，指人們對(duì)于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。

　　蔡格尼克效應(yīng)是20世紀(jì)20年代德國心理學(xué)家Β.Β.蔡格尼克通過一項(xiàng)記憶實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論。

　　從心理學(xué)的角度來說，在事情尚未處理完的時(shí)候，潛意識(shí)會(huì)不斷的提醒我們?nèi)ネ瓿?，這種提示逐漸變成一種動(dòng)機(jī)，而且這種動(dòng)機(jī)會(huì)讓這個(gè)事件給我們留下非常深刻的印象，動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了驅(qū)動(dòng)力也會(huì)隨之而來。

　　當(dāng)事情處理完成后，潛意識(shí)就會(huì)告訴我們事情結(jié)束了，欲完成的動(dòng)機(jī)得到了滿足，驅(qū)動(dòng)力就消失了。

　　從記憶規(guī)律的角度來說，人的大腦總是會(huì)記住一些需要加工的內(nèi)容，將之放在已有的記憶中，就像是電腦的內(nèi)存一樣，而對(duì)于已經(jīng)完成或?qū)⒁瓿傻膬?nèi)容，大腦則會(huì)有意地去遺忘。

　　對(duì)于蔡格尼克效應(yīng)，我想從以下幾個(gè)方面去做解讀：

　　一、得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛的都有恃無恐。

　　我們似乎天生就懂得要去追求自己想要卻尚未得到的東西，卻容易對(duì)已經(jīng)擁有的東西視而不見，甚至棄之如敝履。

　　越是容易得到的越不會(huì)重視，越是難以得到的愈加珍惜。

　　越是得不到越是孜孜不倦的去追求，卻在被偏愛時(shí)肆意揮霍、有恃無恐。

　　對(duì)于這種現(xiàn)象，如何破局？

　　我給出的解答是：我們必須明白，這世上沒有那么多的理所當(dāng)然，當(dāng)我們不再有“理所當(dāng)然”這種思維誤區(qū)的時(shí)候，我們就學(xué)會(huì)了珍惜。

　　去追求尚未得到的事物，這本身無可厚非，因?yàn)檫@是我們生存的意義之一。

　　但是對(duì)于已經(jīng)擁有的事物，我們要學(xué)會(huì)“去習(xí)慣化”，不能把已經(jīng)擁有的事物視為理所當(dāng)然，這世上原本就沒有什么是理所當(dāng)然的。

　　一件東西如果只用不修會(huì)很快變舊然后壞掉，人心如果長(zhǎng)久得不到愛的滋養(yǎng)和回應(yīng)也會(huì)冷掉、死掉。

　　所以若要長(zhǎng)長(zhǎng)久久的擁有，需要持續(xù)的愛惜和養(yǎng)護(hù)，而愛惜和養(yǎng)護(hù)所需要付出的心力，并不比追求的時(shí)候付出的心力少，所以珍惜的意義并不比追求的意義小。

　　二、追求得到之日即其終止之時(shí)，尋覓的過程亦即失去的過程。

　　當(dāng)我們有了一個(gè)目標(biāo)，跋涉之途便開啟了。

　　尋覓的過程其實(shí)也是不斷選擇的過程，我們一邊尋覓一邊錯(cuò)過，所以尋覓的過程其實(shí)也是不斷失去的過程。

　　我們?cè)谧穼ね局袝?huì)不斷的付出，付出時(shí)間和心力，付出汗水和淚水。

　　當(dāng)我們慢慢了解一些人或一些事，了解得越來越多，這些人或事慢慢的也會(huì)失去了對(duì)我們的吸引力。

　　終有一日我們實(shí)現(xiàn)了我們?cè)O(shè)立的目標(biāo)，得到了想要的結(jié)果，其實(shí)也到了這個(gè)目標(biāo)的終止之時(shí)了。

　　對(duì)于這種現(xiàn)象，如何破局？

　　我給出的解答是：換一個(gè)視角，看成“追求得到之日即其重新開始之時(shí)，尋覓的過程亦即收獲的過程”。

　　把追求得到之日視為一個(gè)新的起點(diǎn)，去追求更高的層次。

　　把尋覓的過程，視為收獲的過程，因?yàn)樵谧穼ぶ梦覀児倘粫?huì)失去很多，但是不可否認(rèn)我們同樣收獲很多，收獲成長(zhǎng)和歡笑，收獲堅(jiān)韌的品性，收獲執(zhí)著的性格。

　　三、掌握好做事的節(jié)奏，避免走向過分強(qiáng)迫或者過分拖沓的極端。

　　對(duì)于大部分人來說，蔡格尼克效應(yīng)是推動(dòng)我們努力完成目標(biāo)的重要驅(qū)動(dòng)力，但有一部分人會(huì)走向極端。

　　有的人驅(qū)動(dòng)力過強(qiáng)，在完成目標(biāo)前會(huì)一鼓作氣向前沖，根本停不下來，不達(dá)目的誓不罷休。

　　這樣的人會(huì)讓自己的精神長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，TA根本無法享受追尋途中的樂趣，只感受到了緊迫的節(jié)奏和巨大的壓力，長(zhǎng)此以往容易生病，身體生病，心理也會(huì)生病。

　　有的人驅(qū)動(dòng)力過弱，有嚴(yán)重的拖延癥，做事時(shí)非常拖拉，造成這種情況的原因，有可能是因?yàn)榧?lì)不夠大，有可能是這個(gè)人意志力不夠堅(jiān)定，也可能是TA害怕面對(duì)失?。ㄊ虑闆]做完就不會(huì)有結(jié)果，但是事情做完了反而會(huì)有失敗的可能性）。

　　對(duì)于這種現(xiàn)象，如何破局？

　　我給出的解答是：掌握好做事的節(jié)奏。

　　我們不能長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，因?yàn)樯硇牟辉试S。

　　我們不能長(zhǎng)期處于懶散的狀態(tài)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)不允許。

　　所以我們要找到適合自己的節(jié)奏，讓自己保持奮進(jìn)狀態(tài)的同時(shí)，也要給自己留出休息調(diào)整的時(shí)間。

　　張弛有度才能長(zhǎng)久奮戰(zhàn)，不然因?yàn)榫o張勞累而倒下，或者因?yàn)閼猩⑼享扯鴱U掉，那就真是得不償失了。

　　對(duì)于蔡格尼克效應(yīng)，不禁讓我想到張愛玲寫的紅玫瑰與白玫瑰，我覺得不論是紅玫瑰還是白玫瑰，既然我們得到了如此嬌艷美麗的花，都應(yīng)該視之如珍寶，呵護(hù)在心頭。