誤解一：心理學家知道人們在想什么

　　“你是學心理學的，那么你說說我正在想什么？”當周圍人得知了你是學心理專業(yè)的時候，他們會馬上好奇地發(fā)出這樣的問題。人們總是以為心理學家和算命先生差不多，應該能透視眼前人的內(nèi)心活動，其實這是一種誤解。

　　心理活動具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等，并非只是人在某種情境下的所思所想。心理學家所做的就是要探索這些心理活動的規(guī)律——它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、發(fā)展？受哪些因素影響？相互間有什么聯(lián)系？等等。心理學家通常是根據(jù)人的情緒表現(xiàn)和外在行為等來研究人的心理。也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測驗結(jié)果來推測你的內(nèi)部心理特征，但除非具有超感知能力，否則再老到的心理學家也不可能會所謂的“知心術”——一眼就能看穿你的內(nèi)心世界。

　　誤解二：心理學是“偽科學”

　　許多人認為心理學是“偽科學”，都是騙人的。這著實讓搞心理學的人傷心不已。為什么會這樣呢？

　　首先，對于大多數(shù)人，所謂“科學”，應該有嚴格的實驗操作和嚴密的邏輯推理，比如物理學或數(shù)學。而人的心理看不見又摸不著，對它的操作和研究豈不是很玄？人的心理又變幻莫測，是個十分難以控制的變量，所以人們認為心理學研究是靠不住的。其次，心理咨詢往往令人們很失望。由于人們對心理咨詢沒有一個正確和充分的了解，產(chǎn)生了瞬間治愈心理問題的希望，這樣當然會失望。沒有什么藥能瞬間愈病，心理咨詢解決心理困擾同樣需要一個過程。而且，心理咨詢要想收到好的效果，咨詢者需要積極配合咨詢師的要求，不能只由咨詢師一方努力，但實際情況并非如此。諸多的原因，使許多人認為心理學是“偽科學”。

　　心理學是一門正在走向成熟的科學。1982年，國際心理科學聯(lián)合會正式成為國際科學聯(lián)合會的會員。這證明了心理學的學術地位。心理學的許多研究領域的研究方法，如生理心理學、實驗心理學和心理物理學，向來就與自然科學的研究方法相近似。發(fā)展到現(xiàn)在，心理學的各個領域，從實驗控制、統(tǒng)計學分析，直到結(jié)論的提出，都已經(jīng)采取了嚴格的科學設計，都已制定了統(tǒng)一的科學標準。

　　關于心理咨詢，在咨詢者的積極配合的基礎上，往往需要數(shù)個月甚至是更長時間才會收到應有的效果。這是一個互動的和漫長的過程。所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，要融化三尺冰塊自然不可能一蹴而就。大家對心理咨詢要有正確的理解和現(xiàn)實的期望，不宜因為急于求成、效果不佳，就否定心理咨詢，否定整個心理學。

　　誤解三：心理學家會催眠

　　很多人對催眠術有濃厚的興趣，因為覺得它很玄妙。提起催眠術，人們又往往想起心理學家。原因之一，可能是弗洛伊德的誤導。弗洛伊德是著名的心理學家，既然他使用催眠術，那么心理學家應該都會催眠術。另外，可能是緣于幾部頗有知名度的“心理電影”的誤導，例如日本恐怖片《催眠》。片中的描述和心理學家使用催眠術的實際情況相差甚遠，純粹為了商業(yè)炒作而對催眠術的作用進行了夸大甚至歪曲。

　　催眠術源自18世紀的麥斯麥術。19世紀，英國醫(yī)生布雷德研究得出，令患者凝視發(fā)光物體會誘導其進入催眠狀態(tài)。他認為麥斯麥術所引起的昏睡是神經(jīng)性睡眠，因此另創(chuàng)了“催眠術”一詞。但催眠的內(nèi)在機制至今尚未完全搞清楚。催眠術的方法多種多樣，但最常用的方法是：要求人徹底放松，把注意力固定在諸如晃動的鐘擺和閃爍的燈光等某個小東西上，引導人們將注意力集中在想象中的星空等，然后誘發(fā)出昏睡狀態(tài)。催眠前要先測定被催眠者的暗示性，暗示性高的人容易被催眠，能進入深度睡眠狀態(tài)，此類人的催眠治療效果較好。在催眠狀態(tài)下，人會按照治療師的暗示行事，可能會有不良副作用，因此應該由經(jīng)驗豐富的催眠師來實施。

　　催眠術并非所有心理學家必然會的“招牌本領”。它只是精神分析心理學家在心理治療中使用的方法之一。實際上，大多數(shù)心理學家的工作是不涉及催眠術的。他們更傾向于運用實驗和行為觀察等更為嚴謹?shù)目茖W研究方法。

　　在國外，催眠術常用于幫助審訊嫌犯，以期使嫌犯在催眠狀態(tài)下不由自主地坦白情況?，F(xiàn)在，很多司法心理學家認為催眠狀態(tài)下的問訊有誘導之嫌，很可能使嫌犯按照催眠師的暗示給出所希望的但并不公正的回答，所以對此持反對態(tài)度。

　　誤解四：心理學就是心理咨詢

　　作為一個新興的行業(yè)，心理咨詢蓬勃發(fā)展，越來越火。各種各樣的心理門診、心理咨詢中心、心理咨詢熱線等不斷涌現(xiàn)，通過不同的渠道沖擊著人們的視聽。再加上心理咨詢師資格考試制度的實施，使心理學的社會影響力得到了極大的提高。這些動向使很多人一聽到心理學就想起心理咨詢，以至于使它成了心理學的代名詞。另外，對大多數(shù)人來說，傾向于從實際應用的角度去認識一門學科。而心理學最為廣泛的應用就是心理咨詢或心理治療，較之其他心理學知識更為大家所熟知，所以很多人將心理咨詢等同于心理學，這是一種誤解。

　　必須明確，心理咨詢只是心理學的一個應用分支。心理咨詢的目的，是為了幫助人們認識和應對生活中的各種困擾，更幸福地生活下去。心理咨詢的對象可能是一個人，也可能是一對夫婦、一個家庭或一個群體。通常，心理咨詢是面向正常人的，咨詢者雖然有各種心理困擾，但并不存在嚴重的心理障礙。如果是嚴重的精神疾病，那就要交給臨床心理學家或精神病學家來處理了。

　　在發(fā)達國家，人們的工作、生活壓力較重，因此心理咨詢機構繁多。如日本的心理咨詢機構，經(jīng)常為人們所稱道。當在工作、生活中面臨巨大的壓力時，就可以到自己的心理醫(yī)生那里去宣泄，比如心理醫(yī)生提供辦公室和家庭設施，隨便讓顧客進行摔、砸等破壞行為以充分發(fā)泄。當然顧客必須支付價格不等的咨詢費用。

　　在國內(nèi)，目前的心理咨詢機構多分布在一些高校、醫(yī)院等地方，也有一些專門的咨詢中心。這是一個專業(yè)性很強、責任重大的職業(yè)。從事這項工作的人必須有專業(yè)知識背景、足夠的實際技能培訓以及良好的職業(yè)道德。