舌頭是大腦的先行器官。舌神經(jīng)就是從大腦出發(fā),與舌頭相聯(lián)接以后,促使舌頭能動的神經(jīng)。另一方面,人的味覺是通過面孔神經(jīng)而傳到大腦的。因此,為了防止大腦萎縮,應(yīng)該經(jīng)常使舌頭活動,這就可以間接地對大腦進行刺激,從而減緩大腦萎縮和防止面部神經(jīng)及肌肉的老化。做舌頭操,還可預(yù)防老年癡呆。
研究發(fā)現(xiàn),人類出現(xiàn)老化現(xiàn)象的最大原因在于腦萎縮,一般人過了20歲以后,大腦細胞每天要消失10萬個。不過,人腦共有幾千億個神經(jīng)細胞,因此,只要對神經(jīng)細胞給予營養(yǎng),或者發(fā)出各種刺激因子,維持大腦構(gòu)造的細胞仍可達到兩千億個。
大腦細胞的消失,造成大腦萎縮,于是出現(xiàn)下列老化現(xiàn)象:眼淚與鼻涕增加,喝飲料發(fā)生困難,面孔的表情變得呆板,手足活動不大靈活等等。最顯著的癥狀是舌頭僵化。
"舌頭操"的練習(xí)方法如下:
?。?)每天早晨,洗臉后對著鏡子,舌頭伸出與縮進各10次。
然后,舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。
?。?)坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。
首先,由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大地張開,舌頭伸出并且呼氣,同時睜大雙眼,目視前方,反復(fù)操練3~5次。
(3)嘴巴張開,舌頭伸出并縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖,在左耳下邊至咽喉處,上下搓擦30次。
接著,在舌頭伸出與縮進時,用左手3指的指尖,在右耳下邊至咽喉處,上下搓擦30次。
?。?)對著鏡子,嘴巴張開,舌頭輕輕地伸出,停留2~3秒鐘,反復(fù)操練5次。
然后,頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2~3秒鐘,反復(fù)操練5次。
站姿或者坐姿,在確認頸椎與地面垂直以后,先放松頸椎,然后閉上眼睛。
1.把注意力集中到你的舌頭上,首先用舌尖去摩擦你的上顎,然后改變角度,去摩擦上部的牙齒,要盡量把舌尖運動的方向和區(qū)域擴大。
2.快速伸縮你的舌頭,要盡量地快,就好像青蛙或者蜥蜴捕食那樣。
3.如果你可以的話,請把你的舌頭卷起來,橫向和縱向均可。卷起來,然后展開,然后再卷起來,要求同樣是盡量地快速。
3到5分鐘即可,可以在起床后進行,也可以在工作之余進行。
提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥68適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥50輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥368補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價: ¥335輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥243輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥45(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價: ¥45活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥36本品適用于良性記憶障礙,可提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力,對正常人的學(xué)習(xí)與記憶也有增強作用;本品對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥35用于輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥69滋陰補腎,養(yǎng)心健腦,適用于心氣不足,腎陰虧損的老性性癡呆,腦外傷后遺癥,癥見少氣懶言,疲乏無力、失眠健忘、頭暈耳鳴等。
健客價: ¥48用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥23治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥298氫溴酸加蘭他敏片用于治療輕度到中度阿爾茨海默型癡呆癥狀。
健客價: ¥192本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5