中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 多和同齡人交往最能預(yù)防癡呆

多和同齡人交往最能預(yù)防癡呆

2017-02-14 來源:阿默科技大連  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年癡呆是老年人腦部功能失調(diào)的一種表現(xiàn),與年齡、遺傳、頭部損傷、情緒等均有關(guān)。從食物角度來說,籠統(tǒng)地講是地中海飲食,另外紅棗、海帶、核桃,這些都是可以的(吃的方面講求平衡和均勻,如有糖尿病,吃得素一點)。

       老年癡呆是老年人腦部功能失調(diào)的一種表現(xiàn),與年齡、遺傳、頭部損傷、情緒等均有關(guān)。

  從食物角度來說,籠統(tǒng)地講是地中海飲食,另外紅棗、海帶、核桃,這些都是可以的(吃的方面講求平衡和均勻,如有糖尿病,吃得素一點)。

  但預(yù)防老年癡呆癥更關(guān)鍵的還是要從心理角度出發(fā)。老年人保持一種積極健康的情緒和心態(tài),對外界事物保持一定的興趣,勤用腦,對預(yù)防老年癡呆有很大作用。心態(tài)平和、睡眠充足、適當體育運動,最重要的還有要多和同齡人交往。中老年人要有一定的人際交往,如果一個人躲在家里,形成一個封閉的世界,這對老年人非常不利。

  還要防止跌倒引起腦外傷。最好少用鋁制品,鋁制品中含有鋁、鋅、銅等金屬雜質(zhì),老年人攝入過多的鋁,最易患老年癡呆癥和骨折。

  近年來血管性癡呆癥也很常見。血管性癡呆癥的實質(zhì)是腦動脈硬化,造成腦組織供血不足,腦細胞缺血、缺氧性壞死。

  對血管性癡呆癥患者的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn),他們在多有喜食辛辣和油膩的特征,半數(shù)以上有吸煙、喝酒的習(xí)慣,且煙齡多超過10年。預(yù)防血管性癡呆應(yīng)多吃蔬菜水果,防止動脈硬化,防止過度肥胖,并戒煙限酒。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房