我曾患有重度抑郁癥和焦慮癥（嚴(yán)重的社交焦慮，驚恐發(fā)作）。Ellie和Atlas大大的幫助了我。他們每天需要走出家門(mén)，四處探索，做他們的工作和玩耍，這迫使我也必須跟著他們走出去；他們幫助我發(fā)現(xiàn)，走出家門(mén)可以幫助我減壓，當(dāng)我崩潰時(shí)讓我重新變得完整，這是我所需要的。
在數(shù)不清的早晨，我醒來(lái)時(shí)疲憊不堪，即使晚上休息的很好；我的身體疼痛，頭感到昏沉。
Ellie和Atlas是我每天早晨起床的理由，他們是讓我每一天都走出去的真正原因，無(wú)論我的身體多么不情愿，想繼續(xù)躺著。
現(xiàn)在讓我從頭開(kāi)始說(shuō)。
當(dāng)我得到Ellie時(shí)，她才13周歲。她以前的主人由于個(gè)人情況無(wú)法再繼續(xù)照顧她。
當(dāng)我得到Ellie時(shí)，我體重嚴(yán)重超標(biāo)，每天在與黑暗的想法作著斗爭(zhēng)。
我瞬間明白了，她注定會(huì)出現(xiàn)在我的生活里，她是來(lái)改變我的生活的。
剛開(kāi)始，她就像一個(gè)恐怖分子......充滿(mǎn)破壞性，桀驁不馴，非常固執(zhí)。經(jīng)過(guò)幾年的培訓(xùn)，Ellie現(xiàn)在已經(jīng)變成了最神奇的狗和我最好的朋友。
我外出時(shí)間開(kāi)始增多，膳食也變好了，并認(rèn)識(shí)到原來(lái)走出家門(mén)可以讓我變得平靜。在Ellie的幫助下，我減掉了60磅，開(kāi)始去實(shí)現(xiàn)以前認(rèn)為根本不可能的夢(mèng)想。
當(dāng)我把Atlas帶回家之后，我發(fā)現(xiàn)它與Ellie有很大的不同。他很放松，對(duì)我正在做的事更加感興趣。
他的個(gè)性教會(huì)我如何去信任別人，如何如實(shí)地去接受每個(gè)人。
我們的真正冒險(xiǎn)開(kāi)始于Atlas進(jìn)入我的生活，我終于有信心去追求我的夢(mèng)想。
我們幾年前爬上了第一個(gè)山峰，并且迫不及待地繼續(xù)完成我們的目標(biāo)：登上紐約州的所有46座阿迪朗達(dá)克山峰。
此外，我們還開(kāi)始狗拉自行車(chē)運(yùn)動(dòng)和越野比賽。
即使在比賽中他們不跑，他們也總是在一旁為我歡呼，給予我更多的動(dòng)力去沖向終點(diǎn)，然后好獲得他們的擁抱和親吻。
我們?cè)?年前開(kāi)始跑越野，在Ellie和Atlas幫助下我堅(jiān)持訓(xùn)練，并于去年完成了四個(gè)半程馬拉松，還完成了許多其他比賽。
我們的生活是各種野營(yíng)，徒步旅行，高山徒步旅行，冒險(xiǎn)，探索......
我不能想象比現(xiàn)在更好的生活方式了。
在過(guò)去7年里，他們無(wú)數(shù)次把我從黑暗的地方拉出來(lái)。
他們是我無(wú)數(shù)次哭泣時(shí)可依靠的肩膀。即使某天我只是正常的情緒低落，Ellie也會(huì)時(shí)刻準(zhǔn)備著舔我臉上的眼淚，Atlas則依偎在我的身邊。
他們一直推動(dòng)著我去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
他們一直鼓勵(lì)我去尋求必要的幫助，自己幫助自己。
我常常想，如果沒(méi)有他們跟著我，我不知會(huì)在哪里。
或者坦率的說(shuō)我可能仍然停留在原地。
為了紀(jì)念他們，我人生第一次刺了紋身：在右肩上刺上了山脈和樹(shù)木。
我每天提醒自己：我有能力去得到我想要的東西，我曾經(jīng)和Ellie與Atlas一起經(jīng)歷了那么多偉大的冒險(xiǎn)。
我真的很擔(dān)心如果他們有一天離開(kāi)我，我該怎么辦......
我通過(guò)攝影記錄我們的探險(xiǎn)經(jīng)歷，宣揚(yáng)一種（在寵物的幫助下）積極健康的生活方式；去幫助那些患有抑郁和焦慮的人，讓他們知道承認(rèn)自己需要幫助并去尋求所需要的幫助是完全正常的。我最終是自己決定去尋求幫助的，所以我知道那個(gè)過(guò)程有多么艱難，即使是簡(jiǎn)單的去承認(rèn)你不能獨(dú)自承受這一切。我在兩條狗的幫助下，轉(zhuǎn)變了生活方式，并在必要時(shí)尋求別人的幫助，最終改變了自己，過(guò)上了更好的生活。我們以一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形式實(shí)現(xiàn)了我們的夢(mèng)想。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥541、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21
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