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對(duì)抗老年癡呆,地中海飲食是"可靠隊(duì)友"

2017-01-28 來(lái)源:健康有約  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:另一方面,研究顯示,女患者的表現(xiàn)與男患者多有不同,癥狀更為突出。而老伯得此病,早期癥狀更為隱蔽,因而給人的感覺(jué)是“女人更容易得老年癡呆”。

  前兩天,“健康有約”(微信號(hào)gzrbjkgj)向大家介紹了因美國(guó)民主黨總統(tǒng)候選人希拉里克林頓而遭“污名化”的血管性癡呆(點(diǎn)擊可閱讀),文章里介紹了血管性癡呆和阿爾茨海默病(老年癡呆)的區(qū)別。有些讀者意猶未盡,想知道更多和阿爾茨海默病有關(guān)的知識(shí)。

  剛好,9月21日是阿爾茨海默病日,健康管家邀請(qǐng)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院老年神經(jīng)變性??聘敝魅巍V東省神經(jīng)康復(fù)學(xué)會(huì)癡呆與認(rèn)知障礙專業(yè)委員會(huì)主委劉軍教授,再跟您談?wù)勥@種病。

  “2016逸仙癡呆論壇”上,健康管家獲悉:2015年,全球每3秒有一人罹患有“老年癡呆”之稱的阿爾茨海默病,我國(guó)患者人數(shù)已經(jīng)超過(guò)800萬(wàn)人,成為世界上最大的癡呆人群??梢哉f(shuō),老年癡呆和每一個(gè)家庭相關(guān)。

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  今年在多倫多舉行的全球阿爾茨海默病年會(huì)傳出的新研究:

  1.飲食預(yù)防:過(guò)去采取抗高血壓病飲食治療來(lái)預(yù)防老年癡呆,研究人員認(rèn)為這還不夠,新的研究顯示“地中海飲食”有助于預(yù)防老年癡呆。

  2.運(yùn)動(dòng)可延緩該病導(dǎo)致的記憶力下降。

  3.性別上,以往認(rèn)為女患者多于男患者,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)阿伯也容易得老年癡呆,但表現(xiàn)更為隱蔽。

  4.父母得老年癡呆,子女發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高于普通人。有些患者發(fā)病年齡早于65歲。

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  劉軍教授解釋,阿爾茨海默病(Alzheimer’sDisease,AD)也稱老年癡呆,主要是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,主要發(fā)生于老年期和老年前期,主要表現(xiàn)為記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間能力損害、抽象思維和計(jì)算力損害、人格和行為改變等。

  劉軍教授表示,阿爾茨海默病以神經(jīng)元變性、丟失引起的腦萎縮、老年斑和神經(jīng)元纖維纏結(jié)為主要改變。關(guān)于阿爾茲海默病的病因迄今尚不明確,可能為多因素參與(如遺傳、環(huán)境、老齡、代謝、頭部外傷史、雌激素缺乏等),通過(guò)多種途徑所致的慢性復(fù)雜的病理過(guò)程。

  關(guān)于發(fā)病機(jī)制,目前影響最廣的是β-淀粉樣蛋白(Aβ)瀑布理論,認(rèn)為是Aβ的生成與清除失衡導(dǎo)致了神經(jīng)變性和癡呆的發(fā)生。

  女人容易癡呆?或因長(zhǎng)壽之故

  劉軍教授指出,阿爾茲海默病在整個(gè)人群中的發(fā)病率為2%~4%?!?015年世界阿爾茨海默病報(bào)告》指出,全球約有4680萬(wàn)阿爾茲海默病患者,預(yù)計(jì)每20年全球患病人數(shù)將翻倍,預(yù)計(jì)2030年將達(dá)到7470萬(wàn)人,2050年更將突破1億3150萬(wàn)人。2015年,990萬(wàn)例新發(fā)患者被診斷——每3秒鐘就有1例罹患阿爾茲海默病。

  全球58%的阿爾茲海默病患者居住在現(xiàn)今的中低收入國(guó)家,目前我國(guó)阿爾茲海默患者已經(jīng)超過(guò)800萬(wàn),為世界上最大的癡呆人群。

  《2015年世界阿爾茨海默病報(bào)告》指出,每年大約有50萬(wàn)人因?yàn)榛加邪柎暮D《廊?,平?個(gè)老年人中有1個(gè)帶著阿爾茨海默病或其他類型癡呆死去,阿爾茨海默病被稱為人類疾病“第四大殺手”,僅次于心臟病、癌癥、中風(fēng),是導(dǎo)致老年人殘疾和不能獨(dú)立生活的主要原因。

  劉軍教授分析,年齡是阿爾茲海默病最大的危險(xiǎn)因素,年齡每增長(zhǎng)5歲~10歲,患病率即增長(zhǎng)一倍。在65歲以上年齡段的人群中,患病率為5%;超過(guò)85歲,患病率增加到25%;95歲以上的老人中患病率高達(dá)60%。

  人們觀察到一個(gè)現(xiàn)象:老年癡呆患者中,女性似乎比男性多。劉軍指出,女性發(fā)病率高,可能是由于女性平均壽命普遍比男性長(zhǎng)。

  另一方面,研究顯示,女患者的表現(xiàn)與男患者多有不同,癥狀更為突出。而老伯得此病,早期癥狀更為隱蔽,因而給人的感覺(jué)是“女人更容易得老年癡呆”。

  健康管家溫馨提示:實(shí)際上,老伯們也容易得老年癡呆,家人千萬(wàn)別掉以輕心?。?/p>

  研究也發(fā)現(xiàn),老年癡呆與基因有關(guān),父母是老年癡呆患者,子女患病風(fēng)險(xiǎn)要高于普通人,且發(fā)病年齡可能早于65歲。

  阿爾茲海默病主要癥狀

  劉軍教授指出,阿爾茲海默病主要有認(rèn)知功能減退、生活功能下降及精神行為異常等臨床表現(xiàn)。

  記憶減退

  記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動(dòng),是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。記憶減退是阿爾茲海默病最主要的癥狀。

  患者早期可出現(xiàn)近記憶障礙,遠(yuǎn)期記憶保持較好,如不能記憶當(dāng)天發(fā)生的日?,嵤?,記不得剛過(guò)做的事或剛講過(guò)的話,當(dāng)我們問(wèn)“今天早餐你吃過(guò)什么?”,患者常常無(wú)法正確回答。病人常忘記少用的名詞、約會(huì)或貴重物件放在何處,容易忘記不常用的名字,常重復(fù)發(fā)問(wèn)。這都屬于近期記憶障礙的表現(xiàn)。

  病情后期則可影響遠(yuǎn)期記憶,所謂遠(yuǎn)期記憶,是指對(duì)過(guò)去曾有深刻印象的事件,如經(jīng)歷的戰(zhàn)爭(zhēng)、參加過(guò)的重大活動(dòng)、失去重要親人等。表現(xiàn)為童年的事記不清楚,以前掌握的外語(yǔ)水平大大下降,甚至連自已的兒女也不認(rèn)得,極大影響患者日常的生活、工作。

  例如,張藝謀電影《歸來(lái)》里的女主角鞏俐患病后還是堅(jiān)持到火車站高舉著“陸焉識(shí)”的大字牌,等待丈夫的“歸來(lái)”,只是當(dāng)丈夫歸來(lái),她卻不認(rèn)得他。

  學(xué)習(xí)能力下降

  阿爾茲海默病的病人學(xué)習(xí)新事物的能力常常明顯減退,對(duì)于新事物失去學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,自然地產(chǎn)生抵觸、倦怠,從而影響患者的學(xué)習(xí)能力?;颊邔?duì)相關(guān)事物的推理和判斷發(fā)生斷裂,已經(jīng)不能對(duì)事物的主要和次要、本質(zhì)還是非本質(zhì)做出準(zhǔn)確判斷,因而逐漸喪失正確處理問(wèn)題的能力。

  走失

  阿爾茲海默病患者常出現(xiàn)定向力障礙,由于定向力障礙,患者常常不認(rèn)得家門,導(dǎo)致走失。定向力(orietation)指一個(gè)人對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、人物以及自身狀態(tài)的認(rèn)識(shí)能力。前者稱為對(duì)周圍環(huán)境的定向力,后者稱為“自我定向力”。

  老人若疑似老年癡呆,家人可以詢問(wèn)病人,“知不知道現(xiàn)在是什么時(shí)候?您身在何處?”這就是檢查定向力的簡(jiǎn)單方法。

  定向力障礙在癡呆的早期就可以出現(xiàn),表現(xiàn)為在熟悉的環(huán)境中迷路或不認(rèn)得家門,不會(huì)看地圖,不能區(qū)別左右或泊車,在房間里找不到自己的床,辨別不清上衣和褲子以及衣服的上下與內(nèi)外,穿外套時(shí)手伸不進(jìn)袖子,鋪臺(tái)布時(shí)不能使布角和桌角對(duì)應(yīng)。不能描述一個(gè)地點(diǎn)與另一個(gè)地點(diǎn)的方向關(guān)系,不能獨(dú)自去以前常去的熟悉場(chǎng)所。

  到了后期,連最簡(jiǎn)單的幾何圖形也畫(huà)不出來(lái)?;颊呱踔敛粫?huì)使用筷子、調(diào)羹等日常用具,日常生活能力極大下降。

  阿爾茲海默病患者早期出現(xiàn)計(jì)算速度明顯減退,稍微復(fù)雜一點(diǎn)的計(jì)算就無(wú)法完成。病情發(fā)展到一定階段,會(huì)出現(xiàn)明顯計(jì)算力下降。計(jì)算的速度明顯減慢,常弄錯(cuò)物品的價(jià)格、算錯(cuò)賬、付錯(cuò)錢,最后連最簡(jiǎn)單的加減計(jì)算也完成不了,甚至完全喪失數(shù)的概念。

  家人不妨可以讓老年從100減7,再減7,進(jìn)行簡(jiǎn)單測(cè)試,看被檢查者能答對(duì)幾次,一般癡呆的患者僅能答對(duì)1~2次。

 

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