壓力是強(qiáng)迫癥的元兇！

2016-12-13 來源：心之靈強(qiáng)迫咨詢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們要懂得釋放壓力，不要讓自己處于太大的壓力下，堅持適度的壓力，對身心都有好處。我們要找到適合自己的釋放壓力的方式，比如跑步，游泳，看電影等等。

　　強(qiáng)迫癥是內(nèi)因與外因共同作用的結(jié)果，內(nèi)因主要是我們的性格，包括敏感，完美主要，偏執(zhí)，擔(dān)心等等性格容易導(dǎo)致強(qiáng)迫癥，這些是起決定性的作用。性格特征：1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。外因主要是環(huán)境因素，由于環(huán)境的壓力，讓人內(nèi)心的能量得不到釋放，繼而以強(qiáng)迫癥的方式釋放出來。上海調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。

　　在強(qiáng)迫癥的發(fā)生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一。當(dāng)軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進(jìn)具有強(qiáng)迫性格者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。關(guān)于發(fā)病機(jī)理也有不同解釋;巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為在強(qiáng)烈情感體驗(yàn)影響下，大腦皮質(zhì)興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突形成孤立的病理惰性興奮灶，是強(qiáng)迫觀念的病理生理基礎(chǔ)。心理動力學(xué)派認(rèn)為強(qiáng)迫癥狀來源于被壓抑的攻擊性沖動或“性欲望”。有人用學(xué)習(xí)理論解釋強(qiáng)迫觀念是激發(fā)焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯(lián)系的結(jié)果。關(guān)于扣帶回活動過度可能與強(qiáng)迫癥的發(fā)生有關(guān)的說法，尚缺少扣帶回的結(jié)構(gòu)或功能改變的直接證據(jù)。

　　近年來，長沙市市民中強(qiáng)迫癥患者逐年增多，其中中小學(xué)生患者的人數(shù)增長較快。

　　32歲的市民張先生在一家外資企業(yè)工作。據(jù)張小姐介紹，一次出差在地鐵上靠著欄桿，她當(dāng)晚洗了4次澡，仍覺得身上臟。指導(dǎo)中心的吳老師表示，近年來由于工作、生活和學(xué)習(xí)壓力不斷加大，患強(qiáng)迫癥患者不斷增加，甚至出現(xiàn)兒童患者。張先生表示，起初，只要聽到類似自己的手機(jī)鈴聲的音樂，他就會不自覺地看手機(jī)，近日，只要聽到聲音就會認(rèn)為自己手機(jī)響，如果晚上不拿著手機(jī)睡覺，就無法睡覺。跟張先生的情況類似，26歲的市民張小姐只要出門接觸到公共使用的物品，就會不停洗手。

　　吳老師表示，如果一個人出現(xiàn)重復(fù)清洗、檢查、觸摸、收藏、囤積等動作時，或怕臟、有傷害自己或他人的沖動并為有這種想法痛苦，怕死亡和疾病等焦慮感時，就應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查是否患上強(qiáng)迫癥。

　　指導(dǎo)中心的吳老師告訴記者，強(qiáng)迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。如果得不到及時的治療，在長期的痛苦心理壓力和精神壓力下，患者很可能發(fā)展成抑郁癥甚至導(dǎo)致自殺等過激行為。

　　所以，我們要懂得釋放壓力，不要讓自己處于太大的壓力下，堅持適度的壓力，對身心都有好處。我們要找到適合自己的釋放壓力的方式，比如跑步，游泳，看電影等等。

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本品用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。

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