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癡呆老人適宜參加哪些健身活動(dòng)

2016-12-09 來(lái)源:阿爾茨海默病防治協(xié)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在一定條件下,允許患者盡可能獨(dú)立地進(jìn)行身體鍛煉,包括使用社區(qū)公園、老人活動(dòng)中心、公眾活動(dòng)場(chǎng)所或健身中心的體育器材。需要注意的是,護(hù)理者一定要注意保護(hù)好老人的安全,對(duì)一些不適合癡呆老人使用或具有潛在安全隱患的健身器材要?jiǎng)褡杵涫褂谩?

  其實(shí)安排癡呆患者的健身活動(dòng)是一件有趣的事情。對(duì)患者一天的活動(dòng)不要期望值過(guò)高,以最簡(jiǎn)單的活動(dòng)為好,如徒步走、看圖書(shū)、看漫畫(huà)、玩撲克、打麻將、玩玩具等。

  幫助癡呆患者開(kāi)展活動(dòng)時(shí),應(yīng)將活動(dòng)分為幾個(gè)小步驟:鼓勵(lì)患者一步一步完成游戲;密切注意患者在活動(dòng)中的任何不安或不滿情緒,耐心、溫和地幫助他參與活動(dòng);護(hù)理者也要與癡呆患者一起參加活動(dòng),讓老人感覺(jué)到護(hù)理者一樣享受這項(xiàng)活動(dòng);護(hù)理者還可擇時(shí)將老人送到提供老年癡呆患者活動(dòng)的中心,或成人照料日托,或其他機(jī)構(gòu)參加活動(dòng)。

  步行、游泳、打乒乓球、舞蹈、園藝等活動(dòng)對(duì)患者也很有益。但需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題:

 ?、俅_定每天在一定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行;

 ?、诎V呆患者的鍛煉應(yīng)緩慢地進(jìn)行,在到戶外活動(dòng)之前,應(yīng)先在室內(nèi)或院子里進(jìn)行些諸如散步類的活動(dòng),如沒(méi)有發(fā)現(xiàn)不適宜到戶外運(yùn)動(dòng)的情況,則安排患者到戶外活動(dòng)。

 ?、蹜?yīng)密切關(guān)注癡呆患者是否有任何不適或超負(fù)荷的情況,如果發(fā)生這種情況,必須緊急處理或告訴醫(yī)生。

 ?、茉谝欢l件下,允許患者盡可能獨(dú)立地進(jìn)行身體鍛煉,包括使用社區(qū)公園、老人活動(dòng)中心、公眾活動(dòng)場(chǎng)所或健身中心的體育器材。需要注意的是,護(hù)理者一定要注意保護(hù)好老人的安全,對(duì)一些不適合癡呆老人使用或具有潛在安全隱患的健身器材要?jiǎng)褡杵涫褂谩?/p>

 ?、菰谔鞖鈼l件良好的時(shí)候,應(yīng)盡量安排一些戶外活動(dòng)項(xiàng)目,在保證安全的前提下,讓老人經(jīng)常在戶外鍛煉,比只在室內(nèi)活動(dòng)更利于老人的休息和睡眠,更容易讓老人產(chǎn)生滿足感,達(dá)到身心愉悅的效果。

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