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吃香蕉可以減少抑郁?

2016-11-18 來源:健康云抑郁問醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香蕉屬于開心水果,有促進(jìn)人體發(fā)出快樂荷爾蒙的元素,但是并不是說,吃了香蕉的人就一定不會(huì)患抑郁癥,香蕉只是調(diào)節(jié)了人的消極情緒,并無法預(yù)防什么抑郁癥的。

  我不是天生抑郁的人,只是最近遇到了很多煩心事,很想一次性去解決罷了,我很喜歡吃香蕉,最近也沒有多吃香蕉,就是心情很失落,原因我是知道的,那就是自己想太多了。

  步驟/方法:

  1.香蕉屬于開心水果,有促進(jìn)人體發(fā)出快樂荷爾蒙的元素,但是并不是說,吃了香蕉的人就一定不會(huì)患抑郁癥,香蕉只是調(diào)節(jié)了人的消極情緒,并無法預(yù)防什么抑郁癥的。

  2.吃香蕉可以讓人感覺愉快輕松,這個(gè)說法尚未定論,更何況,香蕉可以預(yù)防甚至是治療抑郁癥,預(yù)防抑郁癥還是得從自身實(shí)際情況出發(fā),少點(diǎn)去多思多慮,多點(diǎn)時(shí)間去體驗(yàn)生活。

  3.其實(shí),要想快樂生活有很多方法啊,不過最主要的還是看你個(gè)人的調(diào)節(jié)了,真的,本人的心理暗示以及觀念等對(duì)于身體疾患的影響是深遠(yuǎn)的。

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