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吃香蕉能緩解精神抑郁嗎？該怎辦？

男30歲

2014-05-13 17:30

病情描述

因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?，現(xiàn)在搞得自己都抑郁了，經(jīng)常會(huì)自言自語胡思亂想，坐立不安。情緒很不好，我都很害怕會(huì)變成精神分裂，聽說吃香蕉很有幫助。該怎辦？

醫(yī)生建議：2014-05-13 17:51

莫醫(yī)生

你好。吃香蕉是可以緩解抑郁的，因?yàn)橄憬逗幸环N能幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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