抑郁癥患者會自愈嗎

　　人整天都處于一個緊張的狀態(tài)下，很容易會患上精神疾病。誰都不希望，自己會受到抑郁癥的入侵，但生活中有很多的患者出現(xiàn)了這一抑郁癥癥狀。因為抑郁癥的發(fā)病率實在是高，而且對心理健康的危害更為嚴(yán)重，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體健康。有些人可能會想：抑郁癥患者會自愈嗎？我們來了解下。

　　抑郁癥患者會自愈嗎？這是不可能的，需要患者進(jìn)行治療、調(diào)節(jié)等，才能治好、治愈。對抑郁癥患者來說，選擇一些適合自己的治療方法是非常重要的一件事情，抑郁癥患者只有及時接受科學(xué)的治療才能徹底擺脫抑郁癥的困擾。以下是抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法：

　　一、保持心態(tài)安好：專家說，治愈抑郁癥的關(guān)鍵在于患者自身的心態(tài)。良好的心態(tài)能使人體神經(jīng)體系的興奮水平處于最佳形態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)劑到最佳形態(tài)，進(jìn)步機(jī)體的控病能力。

　　二、走出家門常疏通：俗話說，病是窩在家里形成的，因此建議大家多出去走動走動。戶外天地寬大，氛圍別致，陽光暖和。感覺被郁悶籠罩的時候，可以到戶外踏踏青，散步，或者舉行一些力所能及的疏通項目，如快走、慢跑、信步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。

　　三、飲食防備抑郁癥：從養(yǎng)分學(xué)的角度來看，就是多吃養(yǎng)分美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮心靈魂魄，減輕焦慮和抑郁情緒，增強(qiáng)自信，提神醒腦的養(yǎng)分美食。

　　四、日常用藥需注意：輕度抑郁癥患者有大一部分是失眠變成的，所以關(guān)于抑郁癥如何治療，萬不可無視切這一重點。心理專家表示，常吃各類鎮(zhèn)靜藥，容易招致藥物依賴性增強(qiáng)，終局只會拔苗滋長，倒不如盡快到心理門診就診，由專業(yè)學(xué)問的醫(yī)生舉行針對性治療，千萬不要濫用鎮(zhèn)靜藥物。

　　抑郁癥會自愈嗎？抑郁癥并不是一種可以自愈的疾病，當(dāng)抑郁癥發(fā)作之后是需要及時進(jìn)行科學(xué)治療的，只有及時對抑郁癥進(jìn)行治療才可以保證抑郁癥的治療效果。抑郁癥的治療刻不容緩，患者只有及時接受科學(xué)治療才能徹底擺脫抑郁癥的陰影，也只有徹底擺脫抑郁癥的陰影才能擁有幸福生活。

　　患上抑郁癥的注意事項

　　任何一種疾病，我們?nèi)绻軌蜃龅皆绨l(fā)現(xiàn)，早治療，就可以大大的提高自己的治療效果，避免這種疾病所帶來的其他危害，從而讓自己早日恢復(fù)健康的身體，所以對于抑郁癥神經(jīng)病也不例外，那么除了要保證最佳的治療時間去之外，患者在進(jìn)行治療時還有哪些注意事項呢！

　　1、消除心理壓力。大多數(shù)的抑郁癥患者是因長期處于心理壓力較大的情況下導(dǎo)致的疾病，如果不消除心理壓力，這對抑郁癥治療帶來很大的阻礙。患者要以積極樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到完全消除心理壓力并非易事，做好這一點需患者、家庭和社會的共同努力。

　　2、按照醫(yī)生的囑托進(jìn)行治療。不管是選擇哪種治療方法，抑郁癥患者都應(yīng)該聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。醫(yī)生都會根據(jù)不同病人的病情，在藥物的用量上，光療的頻率，激素的使用方法，以及是否合適進(jìn)行手術(shù)治療等方面做出不同的決定。

　　3、復(fù)診要及時。進(jìn)行治療后，抑郁癥患者應(yīng)該定期去醫(yī)院復(fù)診，和醫(yī)生多多交流下病情的發(fā)展，以及自己在調(diào)養(yǎng)時的一些情況，便于醫(yī)生及時準(zhǔn)確的掌握病情變化，然后對治療方案作出相應(yīng)的調(diào)整，以最快的時間、最好的效果治療抑郁癥。

　　4、注意飲食禁忌。各家醫(yī)院說法頗不一致，有的醫(yī)院要求忌食所有動物類食物。我們認(rèn)為忌食不需千篇一律，應(yīng)根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)則是必要的。

　　5、避免做人生重大決定?；忌弦钟舭Y后，做出重大決定的能力就會受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時再做重大決定。這些就屬于抑郁癥的注意事項。

　　6、不要自責(zé)。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。這些抑郁癥的注意事項較為常見。

　　7、防止復(fù)發(fā)。防止復(fù)發(fā)的方式之一就是防患于未然。嚴(yán)格遵循醫(yī)生制訂的治療計劃，并保持良好的生活習(xí)慣，并且對復(fù)發(fā)訊號保持警覺。這也是抑郁癥的注意事項。

　　抑郁癥的食療偏方推薦

　　1.首先準(zhǔn)備好材料：苦瓜、瘦豬肉、油、鹽適量。制作時：苦瓜切絲，然后加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，然后苦瓜絲同炒，加調(diào)味就可以吃了。

　　2.首先準(zhǔn)備好材料：石菖蒲、豬心、鹽適量。制作時：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，加調(diào)味就可以吃了。。

　　3.首先準(zhǔn)備好材料：豬腦、淮山藥、枸杞、清水、食鹽、蔥、姜，適量。制作時：將以上三種食材洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟加調(diào)味就可以吃了。

　　4.在中醫(yī)上，柴胡龍骨牡蠣湯，在《傷寒論》說解清熱、鎮(zhèn)靜安神之功效，柴胡龍骨牡蠣湯對抑郁癥患者有療效。柴胡龍骨牡蠣湯成分：柴胡、龍骨、黃芩、生姜、鉛丹、人參、桂枝、茯苓、半夏、大黃、牡蠣、大棗。制作時：除大黃外，其他藥物一同放入鍋中，加入800毫升水，煮至水剩一半時，加入大黃，再煮一二沸后去除渣滓，取其汁液加調(diào)味就可以吃了，每次溫服100毫升。

　　5.丹梔逍遙散：茯苓、白術(shù)、、山梔、牡丹皮、甘草、芍藥、當(dāng)歸、柴胡。

　　6.逍遙散：芍藥、白術(shù)、柴胡、甘草、當(dāng)歸、茯苓、薄荷。

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