淺談老年癡呆預防的科學措施，在日常中老年癡呆對于我們來說并不陌生，老年癡呆是神經疾病里非常嚴重的一種。由于，日常中人們缺乏最基本的老年癡呆的認識，從而延誤了病情。因此，我們應該對老年性癡呆的預防有所認知，做到早發(fā)現(xiàn)，在早治療，避免疾病的發(fā)生。

　　老年癡呆預防的科學措施：

　　1、老年癡呆的預防要預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　2、要積極用腦，預防腦力衰退。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

　　3、老年癡呆的預防要注意飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

　　4、要避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。這也是老年癡呆的預防措施。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。

　　5、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有老年癡呆的預防的效果。

　　我們了解在生活中老年癡呆危害了患者的身心健康，由于很多人對老年癡呆預防沒有正確認知，結果導致病情越發(fā)嚴重。因此，在日常生活中我們以應多了解一些有關于老年癡呆的預防常識，可以幫助身邊患有老年癡呆的患者遠離老年癡呆的危害。