現(xiàn)代人的生活步伐越來(lái)越快，你在匆匆趕路嗎？快節(jié)奏生活的同時(shí)，您有沒(méi)有及時(shí)讓自己的大腦休息放松呢？每天不斷的用腦不懂得休息放松會(huì)導(dǎo)致過(guò)度用腦，嚴(yán)重的甚至?xí)蔀槟赀~之際老年癡呆的罪魁禍?zhǔn)?，下面我們?lái)為大家分析一下這其中的道理。

　　如果你熬夜、生活毫無(wú)規(guī)律可言，那肯定是不行的。”中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)會(huì)全國(guó)委員，著名神經(jīng)病學(xué)專家丁先生認(rèn)為，多數(shù)人總覺(jué)得我這才多大年齡，與老年癡呆是八竿子打不著邊的事兒。其實(shí)，你現(xiàn)在的生活習(xí)慣，可能會(huì)影響到日后是否癡呆。

　　用腦過(guò)度導(dǎo)致記憶認(rèn)知障礙。“我是不是老年癡呆了啊?”越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始發(fā)出這樣的疑問(wèn)。俗話說(shuō)，“腦子越用越靈”，但若透支使用、超負(fù)荷接受信息等不良用腦情況，就會(huì)適得其反了?，F(xiàn)代人每天要面對(duì)無(wú)數(shù)的信息，要記憶和學(xué)習(xí)的東西也數(shù)不勝數(shù)。上海一項(xiàng)調(diào)查顯示，六成伏案工作到深夜的白領(lǐng)中，80%因用腦過(guò)度而患上腦疲勞。眼下，30歲左右的人已經(jīng)成為記憶門(mén)診的“主力軍”，絕大多數(shù)患者反映常常忘記電話號(hào)碼、總說(shuō)錯(cuò)話、容易疲勞、表情僵硬等。

　　壓力太大?？旃?jié)奏的生活幾乎無(wú)處不在，上下班路上都難得清閑。“鴨梨山大，起的比雞早，睡得比老鼠還晚，哪有那么多時(shí)間休息!”越來(lái)越多的人把這句話當(dāng)口頭禪。丁先生對(duì)此表示，壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張是老年癡呆提前出現(xiàn)的因素之一。另一位院士在國(guó)際上率先揭示了心理壓力和阿爾茨海默氏病之間的關(guān)系：人在緊張、壓力等應(yīng)激狀態(tài)下，腎上腺素受體被激活后，增強(qiáng)了γ-分泌酶的活性，進(jìn)而增加了導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥的β淀粉樣蛋白的產(chǎn)生。

　　盡管最常見(jiàn)的老年性癡呆還沒(méi)有找到原因，但是所有的癡呆都是有征兆可循的，而最初的征兆就是失憶。人入中年，看看你最近是不是特別愛(ài)忘事?如果只是偶爾忘了但事后能慢慢回憶起來(lái)，這都是正?，F(xiàn)象。但如果經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會(huì)忘，事后還想不起來(lái)，甚至影響了工作和生活，最好到醫(yī)院做個(gè)檢查。

　　適當(dāng)?shù)氖∫曌约旱纳顮顟B(tài)，有時(shí)候停下自己的腳步讓自己的大腦休息放松，不要過(guò)度用腦，保持輕松愉快的心情，這樣才能為自己以后的幸福生活做一個(gè)好的基墊！