照相是我們每個(gè)人生命中不可缺少的事情,不過,我們通常對(duì)照片中的自己都不太滿意,甚至是非常的不滿意,這真是一個(gè)有趣的現(xiàn)象,所以,關(guān)于不喜歡照片中自己的心理我們一定要了解一下。
不喜歡照片中自己的原因
拿著洗好的照片給被拍照者看的時(shí)候,看完第一張就非常沮喪,為什么自己這么難看,一點(diǎn)也不上相。既不滿又失望,不過每次遇到這樣的情況,每個(gè)人都會(huì)責(zé)備自己,覺得是因?yàn)樽约旱拈L(zhǎng)相不夠好才導(dǎo)致被拍出來的效果不好。不過無論攝影師的技術(shù)再好,不管你拍得水平如何,就是有些人不接受自己照片上的樣子,有時(shí)候和攝影水平有關(guān)系,有時(shí)候完全沒有關(guān)系。
為什么會(huì)不喜歡相片中的自己?
每個(gè)人心中都有一個(gè)對(duì)自己樣貌的描述,而這往往是理想化了的形象,也就是說自己會(huì)無意識(shí)地優(yōu)化自己的優(yōu)點(diǎn),而忽略自己的缺點(diǎn),實(shí)際上,這個(gè)樣子跟實(shí)際情況是有些距離的。因此,在真實(shí)記錄自己的照片面前,很多人會(huì)有不滿意的情緒。
這可能是自我不容
有些人對(duì)自己的外貌不滿意,總是自卑;其實(shí)很多時(shí)是因?yàn)槿藢?duì)自己期望太高,總想成為一個(gè)讓人贊美的人;要不就是因?qū)ψ约哼^分挑剔,不容有一點(diǎn)兒缺陷;另外有一些人是因思維方式問題,總拿別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)比;有些就是因?qū)徝烙^有問題,無法使自己達(dá)到自己審美的要求。
要克服自我不容,可從這樣幾方面去努力:
首先要正確認(rèn)識(shí)自我。不管怎樣,您要認(rèn)識(shí)到自己的“唯一性,即世界上沒有第二個(gè)您,美也好,丑也好,既然已經(jīng)存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個(gè)人都應(yīng)珍視自己這唯一的存在。
其次是要客觀地對(duì)待自我,因?yàn)槊總€(gè)人的外表及內(nèi)在都有某些優(yōu)點(diǎn)和不足,這很正常。當(dāng)人活得太自傲?xí)r,應(yīng)充分看到自己的不足;當(dāng)人活得太自卑時(shí),就應(yīng)充分看到自己的優(yōu)點(diǎn)。因此你更必須、并且要真正全方位的認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),學(xué)會(huì)了解和接受自己的身材和樣貌的缺點(diǎn),努力找出自己的優(yōu)點(diǎn)。
再次是要悅納自我。不管自己怎樣,都要接受自己,認(rèn)清自己,了解自己,熱愛自己,欣賞自己,要體現(xiàn)出自己的價(jià)值,找出自己的信心,只要真正做到了這些,您就不會(huì)討厭自己了。
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健客價(jià): ¥38滋補(bǔ)肝腎,活血通絡(luò),強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價(jià): ¥36溫腎補(bǔ)氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥28溫腎補(bǔ)氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價(jià): ¥59有鎮(zhèn)靜,利尿,活血的功效。用于驚風(fēng),癲癇,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,閉經(jīng)。
健客價(jià): ¥15健脾化濕,益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛,腹脹腹痛。
健客價(jià): ¥23改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
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健客價(jià): ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298清熱利濕,行血化滯。用于大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、里急后重、發(fā)熱腹痛。
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