老年癡呆預(yù)防降低老年癡呆發(fā)病率，日常中我們對于老年癡呆癥并不陌生。近年來患有老年癡呆的患者成逐漸上漲趨勢。為了能避免老年癡呆的出現(xiàn)。對預(yù)防老年癡呆癥最基本的常識掌握很重要?？梢宰龅皆绨l(fā)現(xiàn)，早治療。幫助老年癡呆患者重新找回健康快樂人生。

　　老年癡呆預(yù)防：

　　首先，多運(yùn)動，在用腦的同時，還要多運(yùn)動，體力和腦力并重的原則。因?yàn)檫\(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。同時有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。

　　其次，常動手：通過活動手指，給腦細(xì)胞以刺激，對健腦十分有益，也是預(yù)防老年癡呆的方法。

　　然后，調(diào)整心理：要注意保持樂觀情緒，應(yīng)節(jié)思慮，去憂愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內(nèi)不存情感干擾，這樣氣血調(diào)和，健康不衰。

　　還有，治慢病：要積極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導(dǎo)致記憶障礙的主要危險因素，積極預(yù)防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預(yù)防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛好來調(diào)節(jié)大腦，這樣也可以預(yù)防老年癡呆。如聽音樂、散步、運(yùn)動、遠(yuǎn)足、下棋等。

　　最后，對于預(yù)防老年癡呆發(fā)生的方法有哪些呢?調(diào)飲食：要注意營養(yǎng)均衡，按時進(jìn)食，特別要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

　　我們了解老年癡呆癥嚴(yán)重影響了患者的身心健康。在日常中只有正確認(rèn)識老年癡呆癥才可以做到很好的預(yù)防措施。老年癡呆的病因不同，預(yù)防的方法也不同。在老年癡呆患者病情的預(yù)防中，對預(yù)防常識的掌握，有助于預(yù)防的效果。