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自測自己是否需要心理幫助

2016-06-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你需要心理醫(yī)生進行心理治療的時候,選擇什么樣的心理醫(yī)生是很重要的。心理醫(yī)生高明與否,不僅是他的學識智慧,更主要的是高尚的職業(yè)情操和運用心理學規(guī)律的技藝,以及自身修養(yǎng)所賦予他的令人信任、信服和依賴的形象和品德。

  如果一個人說自己心理健康出現(xiàn)了問題,想要去看心理醫(yī)生的時候,不論是家人或者是朋友、同時都會以一樣的眼光去看這個人。之所以會出現(xiàn)這樣的情況,這或許與我們的傳統(tǒng)文化有關(guān),也可能是大家對心理知識都不是很了解的原因。那么,你需要去看心理醫(yī)生嗎?

  首先,不要認為只有心理不正常的人才有必要去看心理醫(yī)生。根據(jù)國際心理學醫(yī)生公會的統(tǒng)計,世界上約有80%的人都有不同程度的心理問題,如果人人都要靠心理醫(yī)生解決問題,豈非天下大亂?公認的心理醫(yī)生定義是:探究每個人的內(nèi)在氣質(zhì)、性格和環(huán)境、面臨的困難等具體的因果關(guān)系,通過引導、啟發(fā)、轉(zhuǎn)移、排解等方法達到緩解心理壓力的目的,并能給予積極的治療建議的醫(yī)學、心理專業(yè)人士。

  當你需要心理醫(yī)生進行心理治療的時候,選擇什么樣的心理醫(yī)生是很重要的。心理醫(yī)生高明與否,不僅是他的學識智慧,更主要的是高尚的職業(yè)情操和運用心理學規(guī)律的技藝,以及自身修養(yǎng)所賦予他的令人信任、信服和依賴的形象和品德。目前中國現(xiàn)行的心理醫(yī)生分為兩類:一類是社會心理醫(yī)生;另一類是臨床心理醫(yī)生。前者主要由心理學家、社會學家、哲學家、教育學家等構(gòu)成,他們就像國外電影中看到的心理醫(yī)生一樣;后者則主要是從事精神醫(yī)學和臨床心理醫(yī)學的,他們在醫(yī)院工作,穿著白大褂進行心理咨詢,他們把心理咨詢的人當病人看,重軀體感受而忽視社會感受。

  所以,別把看心理醫(yī)生人為地與時尚掛鉤,如非必要,你確實不需要常常光顧心理門診。當然,如果你收入豐足,感覺有必要讓專業(yè)人士隨時監(jiān)控你的心理狀況,那么請專業(yè)的心理咨詢師為你服務(wù)也未嘗不可。

  再次強調(diào)那一點,如果你真的準備去看心理醫(yī)生了,那么就不要在意他人對自己異樣的目光。雖然有可能會背上精神病的黑鍋,但是只要自己保證自己身心健康就可以了,不要去管其他人怎么想。要知道生活是過給自己看的,不是過給他人看的。

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