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老年癡呆癥的飲食營養(yǎng)健康

2016-06-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:各種菜肴烹調時,不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成氨酪酸。攝入過多的味精時,可引起頭痛、惡心等癥狀。

  每個人都有年老的時候,老年癡呆這個病大多數(shù)人也都了解了,雖然這個病是很多老年人都會患有的一種疾病,但是我們還是得好好的預防它。老年癡呆的飲食其實也可以治療這個病的,能夠有效的調理老年人的身心的健康,我們現(xiàn)在就來了解一下老年人怎么改善老年癡呆的飲食。

  老年癡呆癥的飲食營養(yǎng):

  (1)供給充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營養(yǎng)物質,核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。

 

  (2)注意給予低糖飲食。因為過多的食糖,特別是精制糖攝入過多,易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙。

  (3)膳食中應注意補充含維生素E、維生素C和胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質具有抗氧化物質,能夠延緩衰老。

  (4)各種菜肴烹調時,不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成氨酪酸。攝入過多的味精時,可引起頭痛、惡心等癥狀。

  為了防止家里的老人患有老年癡呆這個病,讓我們趕快行動起來,預防這個疾病,不要讓老人陷入癡呆的困境。每天除了從飲食上注意,其實也得加強身體的鍛煉,減低老年人患病的情況,好好加強自己的身體健康。

 

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