我們知道當自己有什么追求的時候自己是有很大的動力去工作去接受各種挑戰(zhàn)的，這在很大的程度上給自己帶來了生活的動力，但是一旦老年人退休之后是很容易受到老年癡呆癥的困擾的，這和我們的身體素質(zhì)等各方面有著很大的關系的。下面我們就來看一下應該如何預防老年癡呆癥的介紹。

　　老年癡呆癥的病發(fā)家族史、些軀體疾病、頭部外傷等多種因素有關，而老年人在預防疾病的時候主要注意做到以下的6點。

　　1、建議老年人保持精神愉快利于長壽及精神健康。

　　2、充實老年人的生活安排好生活與學習：對老年人，要不斷的學習新的知識，和廣泛的與社會聯(lián)系。

　　3、離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準備，避免造成心理上的落差，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

　　4、老年人的抵抗能力比較差，建議定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

　　5、經(jīng)常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　6、合理搭配飲食，要做到既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　上面就是老年人預防老年癡呆癥的介紹，大家一定要注意一下，現(xiàn)在有很多的朋友受到了這種疾病的困擾，不僅給自己的身體帶來了很大的傷害，同時也給自己的子女帶來了很大的壓力。希望患者可以通過專業(yè)治療，早期恢復健康。