老年癡呆癥是發(fā)病率比較高的疾病。嚴(yán)重的影響著老年人的健康，對(duì)于老年癡呆我們還是應(yīng)該做好預(yù)防，減少其發(fā)生。對(duì)于疾病的預(yù)防方法相信是很多人一直在關(guān)注的問(wèn)題，不斷學(xué)習(xí)可預(yù)防老年癡呆癥，大家一起來(lái)了解下。

　　加拿大約克大學(xué)的研究人員歷時(shí)3年對(duì)184名有癡呆癥狀的老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，其中91人只說(shuō)一種語(yǔ)言，另外93人經(jīng)常使用兩種語(yǔ)言。研究人員發(fā)現(xiàn)：只說(shuō)一種語(yǔ)言的人平均在71，4歲就表現(xiàn)出了癡呆癥狀，而說(shuō)兩種語(yǔ)言的人平均到75，5歲才表現(xiàn)出癡呆癥狀。

　　使用雙語(yǔ)者用腦更多，大腦更活躍，腦供血也更充足，大腦能夠更好的維持健康狀態(tài)，因而有助于預(yù)防老年癡呆癥。很多老年人都會(huì)講方言和普通話，老年人不妨找機(jī)會(huì)多練習(xí)這兩種語(yǔ)言。另外，老年人不妨多學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，并且經(jīng)常練習(xí)，比如學(xué)說(shuō)英語(yǔ)，對(duì)自身知識(shí)結(jié)構(gòu)和健康都有益。

　　美國(guó)拉什大學(xué)的研究人員歷時(shí)5年對(duì)700多位平均年齡80歲的老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)：看報(bào)紙、看書(shū)、下棋等需要?jiǎng)幽X的活動(dòng)能夠保持大腦的活躍性，有助于降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)：志愿者閱讀名著時(shí)，腦部較為活躍;閱讀一般文章時(shí)，腦部活動(dòng)水平較低。

　　研究人員表示：名著的用字往往比較深?yuàn)W，閱讀者需要調(diào)動(dòng)更多大腦機(jī)制來(lái)處理這些內(nèi)容，因而腦部活動(dòng)較為活躍;閱讀古典名著有助心智發(fā)展，有助于老人的頭腦活躍，有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　不斷學(xué)習(xí)可預(yù)防老年癡呆癥。老年人可以學(xué)跳舞、下棋、寫(xiě)毛筆字、演奏樂(lè)器、玩紙牌、填字游戲、太極拳，也可以多讀書(shū)、看新聞、看報(bào)紙、看雜志、參觀各種會(huì)館、旅游、與其他人交流等等，只要經(jīng)常動(dòng)腦，就有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　以上是老年癡呆預(yù)防相關(guān)的介紹，僅供大家參考。如果您還有其它疑問(wèn)，可以咨詢我們的在線醫(yī)生。