老年癡呆是一種危害很大的疾病,嚴(yán)重影響著患者朋友的正常生活,為了減少老年癡呆的發(fā)生,大家一定要積極的預(yù)防,那么如何預(yù)防老年癡呆更有效呢?下面我們就來了解一下吧!
首先、是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品,如山藥、大棗、薏米。
其次、是注意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
第三、是注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。
第四、是加強鍛煉。進(jìn)行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動,如慢跑、游泳、爬山等活動。
第五、是起居飲食要有規(guī)律。強調(diào)做到“三定、三高、兩低和兩戒”,即定時、定量、定質(zhì);高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒,可多吃些魚類食品,適當(dāng)補充體內(nèi)維生素E。
第六、是親人的關(guān)愛。
通過上面的介紹,相信您對如何預(yù)防老年癡呆更有效也有了一定的了解,希望對您能有一定的幫助,為了您的健康,大家一定要積極的預(yù)防,這樣才能有效的降低老年癡呆的發(fā)病率。
提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥23