隨著全球老齡化的發(fā)展，癡呆患者呈增多趨勢且其年齡越來越大。

　　美國西雅圖華盛頓大學埃里克·拉森（EricLarson）教授:人類大腦老化的生態(tài)學模式存在顯著的個體差異。現(xiàn)有研究顯示，社會經(jīng)濟狀況、教育、生活方式及血管性因素等都可能影響癡呆的發(fā)生，且這些因素在一定程度上是可改變的。

　　莫切里（Moceri）等的研究（2000）顯示，社會經(jīng)濟狀況影響個體生長發(fā)育，可能間接影響大腦尤其是海馬等組織的成熟過程，因為部分大腦結構的成熟過程往往持續(xù)至青少年時期，這可用腦儲備假說進行解釋。

　　多項研究表明，運動有助于促進心腦聯(lián)系從而降低癡呆風險。今年發(fā)表于美國科學院院（PNAS）上的研究顯示，運動可減少大腦海馬萎縮程度。此外，高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙及房顫等血管性因素也與癡呆的發(fā)生相關。

　　研究顯示，關于退休年齡的社會政策可能對老人認知表現(xiàn)具一定影響。在法定退休年齡較大的地區(qū)，老人認知能力相對較好，因此，鼓勵老人工作或許可推遲癡呆的發(fā)生。

　　最后，遵循以下幾條建議，包括保證中年期身體健康、控制血管性危險因素、對血管性疾病進行有效治療及保持一定的體力活動將有助于促進老年人的健康。

　　美國伊利諾伊大學阿瑟·克雷默（ArthurKramer）教授：運動可以預防癡呆嗎？

　　動物實驗表明，長期運動可使β淀粉樣蛋白（Aβ）水平下降；一項影像學研究顯示，運動可使海馬體積增大，進而改善記憶功能，且其機制可能與腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）有關；還有研究表明，運動可通過增加局部腦血容量、產(chǎn)生新的細胞及增加染色體端粒長度來減緩老化。

　　美國匹茲堡大學克里斯汀·薩特勒（ChristineSattler）博士：哪種體力活動能真正有效預防癡呆？

　　通過對500名老年人進行為期12年的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，基線單足平衡試驗的表現(xiàn)能有效預測老人癡呆的發(fā)生，而手部握力評定則無此預測價值，提示與肌肉力量訓練相比，進行運動協(xié)調(diào)技能訓練或可更有效預防癡呆的發(fā)生。

　　美國梅奧醫(yī)院格倫·史密斯（GlennSmith）教授：認知訓練在癡呆預防中發(fā)揮什么作用？

　　一系列橫斷面及前瞻性研究表明，認知訓練可改善神經(jīng)心理學操作，如聽覺記憶和信息處理速度等，即認知訓練的基礎是“大腦的可塑性”。

　　基于計算機的認知訓練工具和記憶支持系統(tǒng)亦對于癡呆具有一定預防作用。研究顯示，前者可全面記錄和評估訓練前后的認知功能及變化；而后者則可進行包括定向力、模仿能力、實際應用能力、家務安排能力等不同等級的能力訓練。

　　美國加州大學克里斯汀·亞夫（KristineYaffe）教授：睡眠對癡呆有何影響？

　　在老年人中，50%存在睡眠問題，且常常需要治療，睡眠問題可引起摔倒、共病及死亡風險增加。癡呆患者的睡眠問題主要為白天瞌睡增多、夜間睡眠時間減少及晝夜節(jié)律倒錯。

　　在動物研究中，小鼠被剝奪睡眠后會出現(xiàn)Aβ水平升高。我們團隊進行的一項前瞻性研究表明，睡眠呼吸障礙與患者認知受損相關，其機制與缺氧相關性最大，而與睡眠片段化的相關性較小。

　　法國國立健康與醫(yī)學研究院（INSERM）帕斯卡萊·巴貝爾熱-加托（PascaleBarberger-Gateau）教授：飲食能否預防癡呆？

　　多數(shù)觀察性研究表明，健康的飲食可降低癡呆風險，但是干預性隨機對照臨床試驗（RCT）的結果則讓人失望。

　　近期一項觀察性研究顯示，經(jīng)典的好食物（如研究者推薦的“地中海式飲食”）對于癡呆具有預防作用，但是單獨依靠飲食因素尚不足以對認知功能起到保護作用。