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社交焦慮癥的中醫(yī)療法

2015-12-28 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃,容易出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐等:這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主,以粥品較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲;可以食用山藥、白扁豆,薏苡仁等,煮湯或熬粥均可;不宜過于油膩的食物。

  焦慮癥的典型癥狀是煩躁不安,在常人認(rèn)為無需擔(dān)心、恐懼時,出現(xiàn)了緊張焦慮、提心吊膽、恐懼不安等癥狀。中醫(yī)針對焦慮癥出現(xiàn)的各種癥狀,提出了不同的飲食調(diào)養(yǎng)方。

  當(dāng)熱擾動心神,或心失所養(yǎng),心神不安以及肝失柔和之象的時候,就會出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安,和心悸、失眠、出汗等情況時:偏寒涼的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜。偏酸甜的食物,可以緩解人們的緊張不安,像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花等。在肉食上主張采用禽類,鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。

  當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃,容易出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐等:這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主,以粥品較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲;可以食用山藥、白扁豆,薏苡仁等,煮湯或熬粥均可;不宜過于油膩的食物。

  肝郁乘脾,脾運(yùn)不健,生濕聚,出現(xiàn)咽喉梗塞感:采用認(rèn)為既能順氣,又能化痰的食物。蔬菜主要有竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜等。水果中橘子、柚子、蘆柑、西瓜都是很好的選擇。

  心脾膽虛的時候,可以出現(xiàn)多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等:這種焦慮癥病人一般體力較弱,所以基本以補(bǔ)為主,可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法。如牡蠣、海蛤等。可以多食略溫的肉制品,如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等;這些人可以適當(dāng)用藥物進(jìn)補(bǔ),如人參、西洋參都可以考慮,可以熬湯或燉粥喝。

  中醫(yī)對社交焦慮癥的治療是個長期調(diào)理的過程,并不是一朝一夕就能夠達(dá)到的,所以,在此也要對采用中醫(yī)治療的缺點(diǎn)稍作了解——中醫(yī)治療療程較長,這就需要患者和家屬樹立治療治愈的信心和耐心,堅持長期使用,爭取早日康復(fù)。

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