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趕走癡呆不再難!左手刷牙就可以

2015-11-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:左手刷牙預(yù)防老年癡呆,怎么會(huì)有這么神奇的說法呢?左手刷牙預(yù)防老年癡呆說法科學(xué)與否,專家為你解答。

  老年癡呆發(fā)病率極高,而且現(xiàn)在癡呆的發(fā)病年齡越來越早了。因此中青年人士要重視老年癡呆的預(yù)防工作。專家表示,趕走癡呆不再難,研究發(fā)現(xiàn)左手刷牙是有助于預(yù)防老年癡呆的。

  趕走癡呆不再難!左手刷牙就可以

  左手刷牙預(yù)防老年癡呆,怎么會(huì)有這么神奇的說法呢?左手刷牙預(yù)防老年癡呆說法科學(xué)與否,專家為你解答。

  左手和右手分別受著不同右腦和左腦的控制,右撇子經(jīng)常食用右手,導(dǎo)致左腦得到鍛煉,而忽視了右腦的鍛煉。對(duì)此,經(jīng)常換用左手可鍛煉右腦,使左、右腦能平衡互補(bǔ),一定程度上的確可延緩大腦退化。

  同時(shí),手部分布了很多穴位,刷牙、吃飯時(shí)都可通過刺激穴位影響到大腦皮層,延緩腦細(xì)胞衰老,在一定程度上預(yù)防老年癡呆癥。

  因此,左手刷牙預(yù)防老年癡呆還是可行的。但是,如果你是左撇子的話,不妨用右手刷牙,使左、右腦能平衡互補(bǔ),預(yù)防老年癡呆。

  有氧運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防老年癡呆,而且動(dòng)動(dòng)嘴唇也可預(yù)防老年癡呆、手指搖擺,老年癡呆不敢來,因此日常老年人可以動(dòng)動(dòng)嘴唇,動(dòng)動(dòng)手指,預(yù)防老年癡呆。

  另外,飲食上預(yù)防老年癡呆也很關(guān)鍵,研究指出,每天服用一粒B族維生素,能明顯減緩老年人的記憶衰退,甚至能預(yù)防老年癡呆癥。

  其中,B族維生素是水溶性維生素,多存在于動(dòng)物肝臟、谷物中,可以適當(dāng)吃些,預(yù)防老年癡呆發(fā)生。

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