“空巢老人”容易患老年癡呆

2015-11-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：趙仕福教授指出，老年人除了要經(jīng)常與他人進(jìn)行溝通外，還可以經(jīng)常做“手指運(yùn)動”等簡單方便的活動，以保持大腦供血和腦神經(jīng)之間的聯(lián)系，預(yù)防老年癡呆。手指運(yùn)動被稱為“頭腦體操”，能起到按摩大腦的作用

　　第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任趙仕福教授介紹，很多老年人對老年癡呆并不重視，總認(rèn)為年紀(jì)大了，記憶力衰退是正常現(xiàn)象。他指出，年齡超過50歲后出現(xiàn)下列癥狀時應(yīng)引起重視：記憶力明顯下降;不能完成熟悉的工作;語言障礙，找詞困難;時間、地點(diǎn)搞不清楚，外出易迷失;判斷力下降;常把東西放錯地方;行為、情緒及性格改變。

　　趙仕福教授指出，老年人除了要經(jīng)常與他人進(jìn)行溝通外，還可以經(jīng)常做“手指運(yùn)動”等簡單方便的活動，以保持大腦供血和腦神經(jīng)之間的聯(lián)系，預(yù)防老年癡呆。手指運(yùn)動被稱為“頭腦體操”，能起到按摩大腦的作用。此外，每天頭頸從左右兩個方向各旋轉(zhuǎn)一百圈，以及每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，均可提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，防止腦細(xì)胞退化。