現(xiàn)如今宅成為了一種社會現(xiàn)象，不止是年輕人，很多老年人也總是習(xí)慣宅在家里，宅對老年人的身心健康反而有害，患上老年癡呆的風(fēng)險也就更高。

　　不少老年人退休后，喜歡長時間一個人獨自呆著，獨來獨往、朋友的活動也不參加。一個人靜靜“宅”在家里，此時，作為子女需要特別留意他的情緒狀況，如果老人出現(xiàn)明顯的手發(fā)顫、行動不便，不自覺地流口水，或是原先挺開朗的人，突然不開心、抑郁了，就要小心是不是患帕金森病了。如果出現(xiàn)上述的這些癥狀，要帶著老人及時的去往醫(yī)院進行診斷，以免耽誤治療。

　　今年65歲的楊大爺自從隨兒子來到廣州后，長期一個人待在家里，身邊沒有了熟悉的朋友，原本愛說愛笑的老楊，最近變得特別沉悶、不愛說話，總是一個人發(fā)呆，周末也不太出門了。到醫(yī)院心理門診檢查后才發(fā)現(xiàn)，原來他有了輕度抑郁。

　　前段時間，楊老發(fā)現(xiàn)自己面部特別僵硬，行動時動作也變得遲緩，想試圖走快卻發(fā)現(xiàn)有困難；而且右手出現(xiàn)非常細微的顫抖，剛開始，楊老以為是年紀大了，腿腳不靈便，在家人一再催促下，才到醫(yī)院檢查，經(jīng)過影像學(xué)檢查、抽血化驗和心理評估等綜合措施確診楊老為帕金森病。專家提醒，很多帕金森病人剛開始都有抑郁癥或者其他心理障礙，作進一步診斷才發(fā)現(xiàn)是帕金森病。

　　專家介紹，抑郁可出現(xiàn)在帕金森病的任何階段，但有兩個高峰，第一個高峰就是在疾病的初期，抓住這個早期信號對于帕金森的防治非常重要。老年人經(jīng)歷了人生的起伏，懂得“含蓄是種美”，但含蓄也要注意限度。如果成天一句話也不想說，失去與人交流的意愿，或者沉溺于自己的世界，反復(fù)思考一些問題，比如自己活著有沒有價值、自己有沒有能力等，則需要警惕是不是受到抑郁等不良情緒的困擾。帕金森患者中約有40%～55%出現(xiàn)抑郁和焦慮等情緒情感的障礙，表現(xiàn)為易疲勞、能動性降低、悲觀情緒、興趣減退、食欲減退、睡眠障礙、精神運動性抑制等癥狀。

　　不少帕金森病人的情緒狀態(tài)與疾病的嚴重程度無關(guān)，而與家庭和病人本身的調(diào)適狀況有關(guān)。家庭的理解、支持、關(guān)心和體諒是病人康復(fù)的重要因素。帕金森病人要多培養(yǎng)自己多方面的興趣，如看書、讀報、聽廣播、繪畫、養(yǎng)殖花草等，多參加社交活動，分散對疾病的注意力。當(dāng)癥狀較重時，可在心理治療的同時，結(jié)合藥物治療。多鍛煉也是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，練練器械操，這對于延緩運動功能減退，很有好處。

　　所以老年人應(yīng)該盡量多出去走走，哪怕是和鄰居間多多交流，也好過自己在家中一直發(fā)呆，情緒對健康的影響也是很重要的。