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老年癡呆的預(yù)防要注重精神調(diào)養(yǎng)

2015-09-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年癡呆的預(yù)防要注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。

  只有在生活中,多多注意,對于老年癡呆的預(yù)防,是很有益的。老年癡呆的預(yù)防工作怎樣才能做到位呢?如何才能降低老年癡呆的發(fā)生率呢?下面是專家對老年癡呆的預(yù)防的介紹。

  具體的老年癡呆的預(yù)防的方法如下:

  1、老年癡呆的預(yù)防要注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。

  2、加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動,如慢跑、游泳、爬山等活動。

  3、防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品,如山藥、大棗、薏米。這是老年癡呆的預(yù)防方法之一。

  4、注意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。老年癡呆的預(yù)防應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。

  如果大家發(fā)現(xiàn)自身有老年癡呆的癥狀后,一定要及時治療。目前最好的老年癡呆的治療方法有哪些呢?看過上文的介紹后,您還有什么不明白的嗎?如果有,請咨詢我們的在線專家。

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