自我緩解神經(jīng)官能癥性頭痛的方法，需要病人做到兩點(diǎn)，一是不把注意力集中于這些癥狀，二是不去有意識地直接消除癥狀。也就是說，讓病人帶著頭痛去做一些簡單力所能及不用腦的事，在做事的過程中忘記頭痛的存在，慢慢地頭痛就會(huì)消失。

　　想要根除神經(jīng)官能癥性頭痛，首先就要來了解導(dǎo)致頭痛的病因，如神經(jīng)衰弱、抑郁失眠癥狀等，而這些神經(jīng)癥的癥狀又大都是心理壓力郁積爆發(fā)所導(dǎo)致的，因此想要根治頭痛，就要將心結(jié)斬草除根，這需要患者冷靜地分析自己近期加劇的情緒緊張和心理壓力起因是什么，找出來然后解決它，這才能從根本上治愈神經(jīng)性頭痛。

　　想要根除神經(jīng)官能癥性頭痛，首先就要來了解導(dǎo)致頭痛的病因，如神經(jīng)衰弱、抑郁失眠癥狀等，而這些神經(jīng)癥的癥狀又大都是心理壓力郁積爆發(fā)所導(dǎo)致的，因此想要根治頭痛，就要將心結(jié)斬草除根，這需要患者冷靜地分析自己近期加劇的情緒緊張和心理壓力起因是什么，找出來然后解決它，這才能從根本上治愈神經(jīng)性頭痛。

　　以上就是如何治療神經(jīng)官能癥性頭痛的詳細(xì)治療方法。除此以外，適當(dāng)?shù)腻憻捄土己玫乃叨寄芷鸬胶芎玫木徑庑Ч?。在這兒建議患者，每天睡覺之前可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對于緩解神經(jīng)官能癥性頭痛很有幫助。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）