青春期社交恐懼癥的表現(xiàn)1.一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會導(dǎo)致無法承受的恐懼，嚴(yán)重的案例里，病患甚至?xí)L時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

　　青春期社交恐懼癥的表現(xiàn)2.恐懼被別人注視；恐懼自己會做出丟臉的言談舉止或表情尷尬；怕自己在別人面前張口結(jié)舌；怕吃飯時(shí)由于有人注視而丑態(tài)百出；恐懼得手發(fā)抖以致無法寫字；害怕在公共場所嘔吐等；回避見人、所有公眾場合；恐懼，面紅、心慌、震顫、出汗、惡心、尿急等；在公共廁所里怕因恐懼而解不出小便。

　　青春期社交恐懼癥的表現(xiàn)3.社交恐懼癥患者總是擔(dān)心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的恐懼。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當(dāng)聚會結(jié)束以后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。

　　社交恐懼癥的治療措施：

　　1、不否定自己，不斷地告誡自己我是最好的我，生我材必有用。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。

　　3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。

　　4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。

　　5、找個(gè)傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。

　　6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。

　　7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。

　　通過本文的介紹，相信您對青春期社交恐懼癥的常見表現(xiàn)已經(jīng)非常清楚了。如果處在青春期階段的您具有這些常見癥狀，此時(shí)您可能已經(jīng)患上青春期社交恐懼癥了。您可以嘗試一下上面介紹的自我治療的方法，同時(shí)您也應(yīng)該及時(shí)的與心理專家溝通，及早的治療，及早的擺脫社交恐懼癥的陰影。

　　（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）